Hjælp din baby med mavegener og refluks med enkle teknikker
Har din baby ubehag i maven, luft i tarmene eller reflukslignende symptomer? Med de rette teknikker kan du lindre generne og give dit barn roligere måltider og bedre søvn.
Tre enkle metoder til at hjælpe din baby:
- Sovestilling – venstre side kan gøre en forskel
Læg din baby til at sove på venstre side i løbet af dagen, når du kan holde øje med den. Mavesækken fungerer som en lille lomme, hvor mavesaften lettere bundfældes, så den ikke løber tilbage i spiserøret. Det kan reducere ubehag og støtte fordøjelsen. - Hæv hovedet – tyngdekraften hjælper
Sørg for, at din babys hoved altid er højere end numsen, når den ligger ned. Dette mindsker risikoen for luftophobning i maven og hjælper med at lette fordøjelsen. Luft i maven skyldes ofte den luft, babyen synker under måltider, men også naturlige processer i tarmen, hvor ufordøjet mad nedbrydes. En sund tarmflora kan derfor også være en stor hjælp. - Massage – blid omsorg, der styrker fordøjelsen
“I Love You”-massagen er en effektiv metode til at stimulere babyens fordøjelse. Ved at massere maven i bestemte bevægelser (I, L og U) kan du hjælpe tarmene med at føre luft og afføring videre. Denne massageform kan også forbedre søvnen og skabe en tættere forbindelse mellem dig og din baby. Brug 2-3 fingre og følg disse trin:
I Love You (set med din babys øjne)
- I (grøn streg) – Start med at stryge nedad fra ribbenene i højre side (din højre, babys venstre) – gentag 2-3 gange.
- L (gul streg) – Massér derefter fra venstre mod højre under ribbenene og ned til hoften.
- U (rød streg) – Afslut med en U-formet bevægelse fra venstre hofte op langs ribbenene og ned til højre hofte.
Alt for mange babyer oplever fordøjelsesbesvær i starten, og det kan påvirke deres søvn. Med denne enkle massage kan du gøre en stor forskel.
Gør en forskel for din baby i dag!
Vil du lære flere teknikker til at hjælpe din baby med mavegener og refluks?
En mulighed er, at du booker mig til en workshop, måske sammen med din mødregruppe eller andre på barsel. Her vil jeg ud fra jeres ønsker og øse af min viden og erfaringer med babyzoneterapi og babymassage. Kontakt mig, Helle, på 20 74 49 47.
