Babymassage er en vidunderlig måde at styrke relationen med din baby på. Samtidig giver babymassage en række sundhedsmæssige fordele.

Her er nogle værktøjer og tips til at komme i gang med babymassage og sikre, at din baby også elsker det!

Forberedelse:

Find et roligt og behageligt sted at massere din baby, gerne i sofaen. Sørg for, at rummet er tilpas varmt. Del gerne massagen op i små bidder; fødder, ben, maven og brystet, ryggen, arme, hænder, og hovedet.

Brug den rigtige olie:

Vælg en mild og ren olie, såsom mandelolie eller solsikkeolie. Varm olien op i dine hænder, inden du starter massagen, så den føles behagelig for din baby. Du kan også sagtens vælge at massere uden brug af olie.

Skab en beroligende atmosfære:

Sluk for alt elektronik. Hvis du ønsker det, så sæt noget beroligende musik på eller brug naturlige lyde som havbølger eller fuglekvidder for at skabe en afslappende stemning.

Før massagen:

Tag tre dybe vejrtrækninger, så du selv er helt rolig, før du går i gang. Fortæl din baby, at det nu er tid til at han/hun får massage og at du vil masserer fødderne. Vent på accept fra din baby.

Følg din babys signaler:

Vær opmærksom på din babys reaktioner. Hvis de griner, smiler eller ser afslappede ud, fortsæt med massagen. Hvis de bliver urolige eller græder, skal du stoppe og prøve igen senere.

Lær forskellige teknikker:

Der findes mange babymassageteknikker, herunder strygning, cirkulære bevægelser og tryk. Find ud af, hvilke teknikker din baby foretrækker, og tilpas massagen herefter.

Vær tålmodig:

Babymassage handler ikke kun om fysisk berøring, men også om at styrke relationen til og med din baby. Vær tålmodig og nyd øjeblikket sammen.

Kommunikation er vigtig:

Snak stille og roligt med din baby under massagen. Dette hjælper med at styrke båndet mellem jer og beroliger din baby.

Gentag regelmæssigt:

Babymassage bør ikke være en engangsoplevelse. Gentag det regelmæssigt for at styrke forbindelsen mellem dig og din baby.

Sundhedsmæssige fordele:

Ud over at fremme båndet mellem dig og din baby, kan babymassage også hjælpe med at sætte gang i fordøjelsen, lindre kolik, forbedre søvnkvaliteten og fremme en sund vægtøgning hos din baby.

Husk, at babymassage skal være en behagelig oplevelse for både dig og din baby. Det handler om kærlighed, omsorg og relation. Så lad din baby fortælle dig, om han/hun også elsker babymassage. Og nyd de særlige og kærlige øjeblikke sammen!

Rigtig god fornøjelse med baby massagen.

PS Vil du gerne lære babymassage?

Min næste babymassage workshop er hos Café Sweet Surrender onsdag den 11. oktober kl. 10-11. Vil du vide mere, så læs her om workshoppen Lær babymassage – din baby vil elske dig for det