Julen er over os – en tid med hygge, traditioner og ofte en hel del anderledes mad.
Når du som mor ammer, kan den fede julemad, de mange søde sager, eller de sene aftensmåltider sætte sig som uro i din babys mave og i din mave. Din babys lille krop kan reagere, og din urolige baby kan opleve mavesmerter, som igen kan tære på overskuddet hos dig som nybagt forælder.
Det er et velkendt mønster: De ekstra krav til fordøjelsen i december, og især i julen, kan forstyrre balancen i din og din babys krop. Julestemningen kan hurtigt blive afløst af frustration over, at din baby græder mere end normalt.
Homøopati som en blid julehjælp
Her kan homøopatiske lægemidler være en mulig del af løsningen. De kan være med til at skabe mere balance, hvis der er lidt stress på, og maven er udfordret, både hos mor og baby.
Der er især 2 homøopatiske lægemidler, du kan overveje at købe:
- Til maven: Cichorium comp. kan hjælpe med at stabilisere fordøjelsen hos både dig og din baby.
- Til ro: Chamomilla comp. kan både have en lindrende effekt på din babys fordøjelse og nervesystem. Ligeledes kan dråberne også have en beroligende effekt, hvis du føler meget uro i kroppen og har mange bekymringer.
Ro smitter – det samme gør uro
Dit vigtigste værktøj er din vejrtrækning. Din baby er et spejl af dig mor (og far) og din tilstand. Lange, dybe åndedræt har en afsmittende effekt på din baby og er den hurtigste vej til at bevare eller genskabe roen. Prøv det. Jeg er sikker på, at du vil kunne mærke en forskel.
Såfremt din baby er urolig eller græder, kan toppen tages ved, at du tager nogle dybe vejrtrækninger. På den måde signalerer du til din baby “jeg har styr på det”, og det kan din baby mærke. Ro smitter – og det samme gør uro.
Uanset vejen, så er målet det samme – at skabe dejlig ro og mere overskud. Så nærværet og samværet med din baby kan nydes, også med julekomsammener i kalenderen.
I ønskes en glædelig, kærlig og hyggelig jul af
Helle – den cyklende babyzoneterapeut Jeg cykler til og med den 23. december og igen mellem jul og nyår fra den 29. til den 31. december.
PS: Vil du gerne have mange flere værktøjer til babymaven, så har jeg skrevet en e-bog med de vigtigste. E-bogen Naturlig hjælp til babymaven kan købes her.
