Kæmper du med at få dit barn til at sove?

Drømmer du også om en sovende baby?

I Go’ aften Danmark på TV2 kom søvnekspert Marian Petersen med følgende 5 råd, hvis du kæmper med at få dit barn til at sove:

De 5 råd til at få en sovende baby

1. Put barnet i tide
2. Bevar regelmæssigheden
3. Lær barnet at falde i søvn selv
4. Ignorer let uro
5. Lad barnet møffe rundt

Det handler nogen gange om søvnvaner som de 5 råd ovenfor.

Efter de 5 råd, så var søvneksperten på chatten. Det kan du læse meget mere om på Søvneksperten chattede efterfølgende herom.

Mange forældre, hvis babyer har fået zoneterapi, siger at det gør en forskel i forhold til søvnproblemet.

Udover zoneterapi så giver jeg ofte nogle fif til til forældrene om, hvad de selv kan gøre.

Her følger 5 af mine fif

1. Din vejrtrækning – Rolige vejrtrækninger smitter og det samme gør det modsatte.
2. En ble henover babys øjne, hvis det er ok for baby
3. Solar plexus – Hold en tommelfinger i hver af din babys fødder midt i, lige under trædepuden
4. Masser mellem øjnene – Blide strøg mellem øjnene på næseryggen
5. Masser ørerne – Det kan virke meget beroligende at få masseret ørekanten

På min-mave.dk har jeg tidligere skrevet artiklen “Børn er søde – især når de sover“.