Følelsesmæssig tryghed, bedre søvn og færre mavekneb – alt sammen med dine hænder
Babymassage er meget mere end hyggelig berøring. Det er en kærlig tilknytning, der bygger tillid, styrker forbindelsen mellem dig og din baby – og har veldokumenterede fordele for både fysisk og følelsesmæssig udvikling.
Babymassage består af blide strøg og tryk, der udføres i et roligt tempo. Berøringen aktiverer dit barns nervesystem og frigiver oxytocin – kroppens “kærlighedshormon”. Det giver ro og stimulerer vigtige kropsfunktioner som fordøjelse, søvn og kredsløb.
Dokumenterede fordele
Bedre søvn og mere ro
Massagen virker beroligende og hjælper babyer med at regulere stress og uro. Mange forældre oplever færre opvågninger og nemmere putning.
Fordøjelse og lindring af maveproblemer
Ved hjælp af blide cirkulære bevægelser kan massage lindre luft i maven, kolik og forstoppelse.
Øget kropsbevidsthed og motorik
Babymassage styrker blodcirkulationen, muskeltonus og giver din baby en fornemmelse af sin egen krop – vigtige elementer i motorisk udvikling.
Tryghed og tilknytning
Massage skaber nærvær og styrker den følelsesmæssige kontakt mellem dig og din baby. Det styrker også dit barns evne til at aflæse ansigtsudtryk og sprog – vigtig for tidlig kommunikation.
Sådan kommer du i gang
Babymassage skal foregå i et trygt og stille miljø. Brug gerne en neutral, uparfumeret olie, og følg din babys signaler. Er baby urolig eller siger fra, så tag en pause og prøv igen senere. Det skal være rart – for jer begge.
Vil du lære teknikkerne og føle dig tryg i, hvordan du gør?
Jeg tilbyder guidede workshops for mødregrupper – hjemme hos jer.
Vi gennemgår teknikkerne, tilpasser til jeres babyers alder og tempo og skaber et rum for tryghed og nærhed.
📩 Skriv til tid@babyzoneterapi.dk og book jeres workshop i dag – så finder vi en tid, der passer jer.
Når din baby græder utrøsteligt, vrider sig af ubehag eller bare ikke kan finde ro, kan det føles magtesløst. Hvad hvis du kunne gøre noget selv – lige nu og her – for at lindre din babys uro?
Med enkle zoneterapi-teknikker kan du skabe tryghed, lindre mavesmerter og hjælpe din baby (og dig selv) til bedre søvn. Her får du mine bedste teknikker, som du nemt kan bruge derhjemme.
Din vejrtrækning smitter
Babyer mærker din energi med det samme. Hvis du er anspændt, kan din baby spejle det og blive endnu mere urolig. Start derfor altid med at tage 5 dybe, rolige åndedrag – og mærk, hvordan både du og din baby finder mere ro.
Hold om din babys fødder
Læg din mobil væk, tag nogle dybe vejrtrækninger, og hold blidt om din babys fødder. Denne enkle kontakt giver en dyb følelse af tryghed og kan hjælpe med at forlænge perioder med ro.
Berolig Solar Plexus
Midt på din babys fod ligger et vigtigt nervecenter: Solar Plexus-punktet. Hold en blid tommelfinger i midten af foden i nogle sekunder – enten på én fod ad gangen eller på begge samtidig. Dette kan give en følelse af ro og afslapning.
Blid fodmassage
Massér din babys fødder blidt – både over og under foden. Især tæerne er følsomme, da de er forbundet til sanserne, bihulerne og endda tænderne. Husk også at massere mellem tæerne – det giver samtidig immunforsvaret et boost.
En varm hånd på maven
En simpel, men kraftfuld teknik: Læg din varme hånd på din babys mave. Nogle babyer har brug for denne berøring i flere minutter, mens andre falder til ro næsten med det samme.
Vil du lære mere?
Ønsker du at få personlig vejledning i babyzoneterapi – enten alene eller med din barselsgruppe? Send mig en SMS på 20 74 49 47, så finder vi en tid.
Du kan også booke en session, hvor jeg giver din baby zoneterapi og lærer dig teknikkerne, så du kan fortsætte hjemme.
Mavekneb er et af de oftest benyttede betegnelser, når forældre sætter ord på “Hvad kan jeg gøre for din baby?” så ja til Er det mavekneb, der plager din baby?
Nikker du genkendende til de typiske svar, jeg får?
Her følger et sammenkog af svarene:
Baby vrider sig, krummer sig sammen, trækker benene op under sig og presser meget og det kan også snildt forekomme, når baby sover. Nogle babyer knytter hænderne. Nogle bliver hysteriske og helt røde i hovedet. De har ofte svært ved at komme af med afføringen. Mange af dem både hikker og prutter en del eller ligefrem meget, plages af luft i maven og har tilmed svært ved at bøvse og finde ro og ved at overgive sig til søvnen, især den dybere søvn og i længere tid.
Et umodent tarmsystem vil ofte være årsagen. Da baby lå i mors mave, så blev al maden serveret og nu skal der arbejdes for føden.
Hjælpen kan være
Læg din varme hånd på din babys mave
Læg en lun ble på babys mave
Tænk over din vejrtrækning – dybe rolige vejrtrækninger gennem næsen og helt ned i maven
Tjek d-dråberne – hvis de indeholder kokosolie, så drop dem og køb nogle uden kokosolie
Som en mor sagde efter 2-3 gange zoneterapi til hendes datter: Fra et barn, der græder 24-7 til en smilende baby så bliver jeg bare så varm om hjertet. Tænk sig igen og igen at have gjort noget godt for både baby og babys familie.
Starthjælp til babymaven. Når din babys mave har brug for starthjælp.
Det er helt normalt, desværre, at den første tid kan være præget af megen uro og måske også gråd. Det lille, nye tarmsystem kommer ofte på overarbejde fra dag ét. Det kan give en følelse af afmagt hos dig som forælder, når du ser din baby kæmpe med luft eller presse i timevis uden gevinst.
Inde i mors mave kom næringen direkte gennem navlesnoren. Nu skal systemet selv lære at fordøje. Det er her, de 3 P’er kommer ind i billedet. Når jeg arbejder med zoneterapi, ser jeg ofte en naturlig rækkefølge: Baby presser, dernæst prutter baby, og til sidst forløses det hele – din baby pøller.
Her er tre værktøjer til Starthjælp til babymaven, du selv kan bruge til at give starthjælp til din babys mave:
Fordøjelsescirkler: Massér midten af foden i store og små cirkler i urets retning.
Pøllepunktet: Start med blide strøg på indersiden af foden fra storetåen og helt ned til hælen – det beroliger nervesystemet. Dernæst et blidt tryk direkte på pøllepunktet, som sidder på indersiden af hælen.
All-round mavepunktet: Tryk blidt på oversiden af foden, lige der hvor foden og underbenet mødes.
Med disse 3 værktøjer til Starthjælp til babymaven, kan du selv hjælpe med at lindre din babys ubehag og være med til at styrke og modne fordøjelsen.
Vil du og din baby have min hjælp?
Her er 2 nærliggende måder at få starthjælp på:
Besøg i din barselsgruppe: Jeg deltager i et af jeres komsammener i barselsgruppen, hvor jeg demonstrerer det, I selv kan gøre. I kan stille alle de spørgsmål, I lyster, og jeg svarer ud fra mine mange års erfaringer.
Individuelle behandlinger: En anden mulighed er individuelle behandlinger, hvor din baby og dig får besøg af mig i jeres trygge og vante omgivelser. Efter en del spørgsmål behandler jeg din baby ud fra det, du har fortalt mig. Jeg målretter min behandling den enkelte baby. Jeg viser nogle relevante værktøjer og øvelser, du selv kan praktisere inden mit næste besøg. Jeg anbefaler 3 behandlinger.
Såfremt en af mulighederne taler til dig, så hiv fat i mig. Den nemmeste måde er at sende en sms til 20 74 49 47, og så finder vi en tid, der passer alle parter.
Hvilket udbytte fik du af Starthjælp til babymaven?
Julen er over os – en tid med hygge, traditioner og ofte en hel del anderledes mad.
Når du som mor ammer, kan den fede julemad, de mange søde sager, eller de sene aftensmåltider sætte sig som uro i din babys mave og i din mave. Din babys lille krop kan reagere, og din urolige baby kan opleve mavesmerter, som igen kan tære på overskuddet hos dig som nybagt forælder.
Det er et velkendt mønster: De ekstra krav til fordøjelsen i december, og især i julen, kan forstyrre balancen i din og din babys krop. Julestemningen kan hurtigt blive afløst af frustration over, at din baby græder mere end normalt.
Homøopati som en blid julehjælp
Her kan homøopatiske lægemidler være en mulig del af løsningen. De kan være med til at skabe mere balance, hvis der er lidt stress på, og maven er udfordret, både hos mor og baby.
Der er især 2 homøopatiske lægemidler, du kan overveje at købe:
Til maven:Cichorium comp. kan hjælpe med at stabilisere fordøjelsen hos både dig og din baby.
Til ro:Chamomilla comp. kan både have en lindrende effekt på din babys fordøjelse og nervesystem. Ligeledes kan dråberne også have en beroligende effekt, hvis du føler meget uro i kroppen og har mange bekymringer.
Ro smitter – det samme gør uro
Dit vigtigste værktøj er din vejrtrækning.Din baby er et spejl af dig mor (og far) og din tilstand. Lange, dybe åndedræt har en afsmittende effekt på din baby og er den hurtigste vej til at bevare eller genskabe roen. Prøv det. Jeg er sikker på, at du vil kunne mærke en forskel.
Såfremt din baby er urolig eller græder, kan toppen tages ved, at du tager nogle dybe vejrtrækninger. På den måde signalerer du til din baby “jeg har styr på det”, og det kan din baby mærke. Ro smitter – og det samme gør uro.
Uanset vejen, så er målet det samme – at skabe dejlig ro og mere overskud. Så nærværet og samværet med din baby kan nydes, også med julekomsammener i kalenderen.
I ønskes en glædelig, kærlig og hyggelig jul af
Helle – den cyklende babyzoneterapeutJeg cykler til og med den 23. december og igen mellem jul og nyår fra den 29. til den 31. december.
PS: Vil du gerne have mange flere værktøjer til babymaven, så har jeg skrevet en e-bog med de vigtigste. E-bogen Naturlig hjælp til babymaven kan købes her.
Mange babyer har døjer med prutter og afføring og luft i maven. Mere korrekt døjer de med luft i tarmene og problemer med afføringen. Hjælp din babys prutter og afføring på vej - få et effektivt tips her.
Det gør så ondt på os forældre, når baby har svært ved at komme af med det, der driller i maven. Her får du et tip til, hvordan du kan hjælpe din baby med at komme af med prutter og afføring.
Tips til at din baby fylder bleen
Din babys prutter og afføring kan hjælpes på vej. Det gør du ved at holde blidt lige over hælen på indersiden af hver babyfod som vist på fotoet.
Såfremt baby protesterer og dermed siger ""nej tak"", så respekter det. Prøv igen på et senere tidspunkt.
Jeg demonstrerede prutte- og afføringspunktet, også kaldet "pølleknappen" for Frederiks mor. Næste gang jeg kom hjem til dem, så fortalte Frederiks mor, at hun havde fortalt Frederiks far om punktet. Han holdt blidt på punktet på hver fod og vupti, så var der stor gevinst i Frederiks ble. De var vildt imponeret.
Hvornår starter prutteriet?
Nogen gange starter prutteriet mens du holder på de 2 punkter, andre gange fyldes bleen. Nogen gange sker intet her & nu og så sker det senere - måske meget senere.
Hvis din baby reagerer modvilligt på punkterne, så kan du alternativt holde om din babys fødder. Det er stort set altid et hit."
Ja tak til din baby kommer af med prutterne og dermed giver slip på luft i maven og afføring - det giver glæde i det lille hjem.
Til sidst så kan du læse artiklen "Er din baby en bæ-gemmer?" og få 11 tips til at løsne op for hård mave.
Naturlig hjælp til babymaven – når du længes efter ro
Der er få lyde, der rammer så dybt i hjertet som en babys gråd.
Især når du har en fornemmelse af, at noget i den lille krop ikke helt er i balance.
Hvis din baby er urolig, har luft i maven eller bare ikke kan finde ro, kender du sikkert tanken:
👉 “Jeg vil bare have, at min baby skal have det godt – og at jeg kan hjælpe.”
Du er ikke alene.
Og der er noget, du kan gøre.
Derfor har jeg skrevet e-bogen “Naturlig hjælp til babymaven”
Efter over 6.900 babybehandlinger og mange workshops ved jeg, hvor stor forskel helt enkle, naturlige greb og teknikker kan gøre.
Gang på gang oplever jeg, hvordan forældre finder ro, når de får lavpraktiske værktøjer, der virker – og som de kan bruge allerede i dag.
Det er præcis, hvad e-bogen giver dig.
Det får du i e-bogen
💛 Enkle greb og teknikker du kan bruge med det samme
💛 Naturlige måder at støtte din babys fordøjelse
💛 Lavpraktiske, konkrete værktøjer
💛 En rolig, kærlig tilgang, der virker i hverdagen
“Kære Helle
Hvad har du gjort ved min baby??? 😄😄😄
Hun har haft afføring 4–7 gange om dagen siden sidst 🙂
Maven har det meget bedre, så det tyder på, at det har hjulpet godt.”
Sådan en besked fortæller mig, hvor meget ro i maven betyder for hele familien.
Jeg hjælper urolige babyer med mavesmerter – og deres nybagte forældre – med at skabe dejlig ro og mere overskud.
Siden 2010 har jeg cyklet fra baby til baby, så de små får behandling hjemme i deres trygge omgivelser.
Indtil videre har jeg givet over 6.900 babyzoneterapi-behandlinger som den cyklende babyzoneterapeut.
Følelsesmæssig tryghed, bedre søvn og færre mavekneb – alt sammen med dine hænder 💛
Babymassage er meget mere end hyggelig berøring. Det er en kærlig tilknytning, der bygger tillid, styrker forbindelsen mellem dig og din baby – og har veldokumenterede fordele for både fysisk og følelsesmæssig udvikling.
Hvad er babymassage?
Babymassage består af blide strøg og tryk, der udføres i et roligt tempo. Berøringen aktiverer dit barns nervesystem og frigiver oxytocin – kroppens "kærlighedshormon". Det giver ro og stimulerer vigtige kropsfunktioner som fordøjelse, søvn og kredsløb.
Dokumenterede fordele
Bedre søvn og mere ro
Massagen virker beroligende og hjælper babyer med at regulere stress og uro. Mange forældre oplever færre opvågninger og nemmere putning.
Fordøjelse og lindring af maveproblemer
Ved hjælp af blide cirkulære bevægelser kan massage lindre luft i maven, kolik og forstoppelse.
Øget kropsbevidsthed og motorik
Babymassage styrker blodcirkulationen, muskeltonus og giver din baby en fornemmelse af sin egen krop – vigtige elementer i motorisk udvikling.
Tryghed og tilknytning
Massage skaber nærvær og styrker den følelsesmæssige kontakt mellem dig og din baby. Det styrker også dit barns evne til at aflæse ansigtsudtryk og sprog – vigtig for tidlig kommunikation.
Sådan kommer du i gang
Babymassage skal foregå i et trygt og stille miljø. Brug gerne en neutral, uparfumeret olie, og følg din babys signaler. Er baby urolig eller siger fra, så tag en pause og prøv igen senere. Det skal være rart – for jer begge.
Vil du lære teknikkerne og føle dig tryg i, hvordan du gør?
Jeg tilbyder guidede workshops for mødregrupper – hjemme hos jer. Vi gennemgår teknikkerne, tilpasser til jeres babyers alder og tempo og skaber et rum for tryghed og nærhed.
📩 Book jeres workshop i dag – send en mail til tid@babyzoneterapi.dk, så finder vi en tid, der passer alle.
Denne gang, se note 1) har vi talt med babyzoneterapeut Helle Munk, der lever af at give spædbørn, babyer og små børn zoneterapi. Helle har droppet klinikken og driver i dag en mobil-zoneterapi-virksomhed for de små. På sin cykel kommer hun hjem til de små i deres trygge omgivelser i Københavns kommune og på Frederiksberg. Babyzoneterapi er navnet på Helles virksomhed. Tidligere hed virksomheden Stress-a.
Hvorfor har du valgt at arbejde med zoneterapi?
Mit hjerte banker for at gøre en positiv forskel for de helt små - både spædbørn, babyer og børn, med zoneterapi. Jeg har både blik for de børn der bøvler med maven og dem der ønsker et forebyggelsesboost.
Før jeg begyndte at cykle rundt havde jeg klinik i over fem år. Men jeg må erkende, at jeg trives meget bedre på denne måde. Med at komme hjem til børnene og deres forældre i deres trygge og kendte omgivelser. Derudover passer det mig godt, at få en gang frisk luft mellem behandlingerne. Når jeg på min cykel kører fra sted til sted.
Hvis du havde spurgt mig som ung hvad jeg ville leve af i dag. Så kunne jeg godt have fortalt dig, at jeg ville være selvstændig. Men tilbage i gymnasiet drømte jeg om at have min egen garnforretning. Det er godt nok en lidt anden målgruppe, smiler Helle.
Hvilke behandlingsformer arbejder du mest med?
Zoneterapi til babyer. Det har været min niche siden februar 2010. I dag kommer mine kunder mere eller mindre af sig selv, fordi det går fra mund til mund, at jeg kan noget med babyer og deres fødder. Det er typisk en af forældrene, der kontakter mig, enten på sms eller mail.
Hovedparten af mine babyer døjer med ondt i maven. Det er det mange kender som mavekneb, fordøjelsesproblemer eller ligefrem forstoppelse.
Mange af de små børn har også svært ved at finde ro og nogle har problemer med søvnen. Søvnproblemer kan være både nat og dag og jeg ved af erfaring det slider meget på en lille familie, når babyen ikke kan eller vil sove.
Hvilke type kunder kommer typisk til din klinik?
Klinikken har jeg, som nævnt, for længst droppet. Jeg adskiller mig fra de fleste zoneterapeuter ved at være mobil. Jeg kommer cyklende hjem til spædbørn, babyer og mindre børn på Frederiksberg og i Københavns kommune.
Selv om jeg typisk bliver kontaktet af mor eller far, så hænder det også, at det er en mormor eller farmor, der tager initiativ til at kontakte mig. Det synes jeg altid er lidt rørende, for det siger noget om at et lille barn har mange der vil det bedste for det.
Mine kunder er typisk under et år eller mange gange endda under et halvt år gamle. Men af og til giver jeg også zoneterapi til små børn som går i vuggestue eller børnehave. De lidt større små børn skal måske have styrket immunforsvaret. Måske har de problemer med fordøjelsen eller ørerne eller søvnen eller non stop forkølelser eller eksem.
Hvordan efteruddanner du dig?
Jeg holder løbende øje med relevante artikler, foredrag og kurser og har eksempelvis gennemført instruktionskursus i babymassage.
Jeg skriver også blogindlæg – gerne med input fra andre faggrupper. Mine blogindlæg finder du indtil videre på min-mave.dk, BabyBusiness.dk, Barneguiden.dk og på BabyZoneterapi.dk
Er du i netværk med andre behandlere?
For mig er det vigtigt hele tiden at følge med i, hvad der sker og lære nyt. På den måde udvider jeg min værktøjskasse og har mere viden og erfaring at øse af til trætte forældre.
Jeg er medlem af Danske Terapeuter, der tidligere hed FDZ, Forenede Danske Zoneterapeuter. Jeg er det der hedder RAB godkendt. Det betyder, at jeg er Registreret Alternativ Behandler. Det er et krav fra Sygeforsikringen ”danmark” og fra forsikringsselskaber, hvis de skal yde tilskud.
Derudover deltager jeg i relevante kurser, foredrag og seminarer, så jeg altid er med på hvad der sker inden for mit fagfelt. Jeg har også indgået flere uformelle samarbejder med andre behandlere. Det er en god måde for mig at give min viden videre på og selv hente inspiration og lære nyt.
Hvordan opdagede du BetterWing?
Stress-a var med i SearchCare som var forløberen for BetterWing. Så jeg har været med fra starten af. Betterwing er en god portal, da den samler behandlere på tværs af faggrænser og vi på den måde kan lade os inspirere af hinanden. Det er også smart for kunden, der skal finde en behandler – at de kan søge på kryds og tværs og se hvad der passer bedst til deres behov.
Arbejder du med forløb i forhold til dine klienter?
Mine kunder har valget mellem at købe enten én behandling, tre eller fem behandlinger. Langt hovedparten køber tre behandlinger. Jeg har valgt det er tre behandlinger, for senest efter den tredje behandling skal forældrene kunne mærke forskel på barnet. Det kan de også som regel og så vælger mange at købe flere behandlinger, fordi det er en stor lettelse og glæde, at se ens barn i bedre trivsel.
Hvilke problemer har de klienter der kommer til dig typisk?
Nu er det spædbørn, babyer og små børn der er min målgruppe og derfor er det deres forældre, der forklarer mig, hvilke problemer de har.
Tidligere havde mange spædbørn kolik. I dag vil jeg mene, at forældrene reagerer lang tid før, at en babys tilstand kan kaldes for kolik. Det er sjældent, at jeg har babyer der har skreget tre timer i træk, tre dage om ugen, i tre uger – det der er definitionen på kolik.
Mange af de helt spæde babyer bøvler med mavekneb og mavekneb ser jeg som noget, der kan udvikle sig til kolik, hvis der ikke bliver taget hånd om det. Mavekneben giver sig typisk til udtryk ved, at spædbarnet trækker benene op under sig, vrider sig, klynker eller skriger. Andre typiske udtryk er, at de bliver rød i hovedet, knytter hænderne og maven bliver helt hård.
Fordøjelsesproblemer er desværre også meget hyppige hos de små. Hvis en baby bliver ammet fuldt ud, er det ifølge mange læger helt i orden, at babyen kun har afføring hver 14 dag. Men det kan godt gøre ondt kun at skulle af med det hver 14 dag og heldigvis kontakter mange forældre mig lang tid før, der er gået to uger.
Endelig er der babyer der har en uforklarlig uro, tænder på vej, eksem, ører der driller, svagt immunforsvar eller noget helt andet. Her vil forældrene hellere gøre noget naturligt for barnet end fylde det med medicin. Medicin, der ofte blot dæmper symptomerne og ikke fjerner selve årsagen.
Har du et godt råd til andre vedrørende sundhed?
Mine babyzoneterapibehandlinger kombinerer jeg ofte med andre gode råd til forældrene.
Et af mine allerbedste råd er at tage dybe vejrtrækninger. Dybe vejrtrækninger er et meget effektivt værktøj, vi alle konstant har med os. Når mor eller far er bevidste om deres vejrtrækning, kan det alene være med til at tage toppen af gråden hos den lille. Da mor eller far på den måde udstråler ”jeg har styr på det”.
Generelt vil jeg sige, at de gode råd altid afhænger af barnets problemer og altid skal målrettes den enkelte lille. Men der sker ofte jeg anbefaler at kombinere zoneterapi med andre behandlingsformer som osteopati, kraniosakralterapi eller kiropraktik.
Hvis det er ørebørn, så anbefaler jeg altid forældrene bogen ”Hjælp dit ørebarn” af Per Bennicke og Maianne Fjordgård. Bogen kan lånes på biblioteket eller købes.
For mig handler gode råd altid om at spørge ind til, hvad den enkelte har brug for råd om. Hvis det er et emne, hvor min erfaring er begrænset, så trækker jeg på mit netværk – så kunden får det bedste og mest optimale svar.
Mange afstressende hilsner
Helle Munk
Note
1) Artiklen er tidligere bragt på den nedlukkede portal Betterwing.dk
Mavebøvl er en ting hvor du, udover at trække på en person som jeg, også kan gøre en del selv. Hvad du kan gøre deler jeg med dig i mit seneste indlæg på min-mave.dk. Du kan læse hele artiklen her “Hjælp – hvad gør du, når din baby har mavekneb?” se note 1.
Når baby bøvler. Her er lige tre fif til, hvad du selv kan gøre?
Masser din babys mave i urets retning
Tag din babys ben op mod babys mave med den ene hånd og læg din anden hånd på babys mave og bare hold
Hold med en tommeltot på hver af din babys trædepuder lige under tæerne
Andet end mavebøvl
Der er også meget andet end mavebøvl, som babyer kan være udfordret af. Her kommer er listet en del af de mere gængse:
Tænder
Eksem
Søvn
Uro
Tilstoppede tårekanaler
Nedsat immunforsvar
Mellemørebetændelse
Øjenbetændelse
Refluks
Sengevædning
Forstoppelse
Kolik
Fordøjelsesproblemer
Umodne tarme
Vokseværk
Det kan være lidt forskelligt, hvilke ord som bliver sat på problemet. Mavekneb er en af de udfordringer som jeg får flest henvendelser om. Også mange er søvnudfordret.
Hvad er I mest udfordret af hjemme hos jer?
Send helt uforpligtende en mail til tid@babyzoneterapi.dk og jeg, Helle vil komme med forslag til hjælp
”Zoneterapi er anerkendt behandlingsform. En behandlingsform, der kan lindre og som regel også hjælpe babyer med kolik, mavekneb og meget andet.
Når det er sagt, så skal zoneterapi ikke bruges i stedet for at opsøge læge. For nogen gange er det mere alvorlige ting, en baby fejler. Mere alvorlige ting, end jeg, som zoneterapeut, kan løse.
Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark” eller har du en sundhedsforsikring? se note 1. Så har du ofte mulighed for, at få behandlingerne helt eller delvist betalt”, lyder det fra den omrejsende zoneterapeut, på vej til nye babyfødder.
Zoneterapi gør en positiv forskel for mange spædbørn og babyer
Mange andre forældre siger, at jeg har hjulpet deres babyer med nogle eller flere af følgende udfordringer; mavekneb, søvnproblemer, uro, forstoppelse, fordøjelsesproblemer, kolik.
Skal zoneterapi også gøre en forskel for din baby? så send en sms til 20 74 49 47 eller skriv til tid@babyzoneterapi.dk.
Ja, Sygeforsikringen “danmark” giver tilskud til babyzoneterapi. Har du tegnet forsikring i Sygeforsikringen “danmark”, gruppe 1, 2 eller 5, kan din baby få tilskud til zoneterapi.
Forudsætninger for tilskud fra “danmark”
Det forudsætter, at du via lægen har fået stillet en lægelig diagnose på din baby.
Det forudsætter også, at behandlingerne udføres af en RAB (Registreret Alternativ Behandler) behandler.
BabyZoneterapeut Helle Munk fra Babyzoneterapi er RAB behandler.
Sygeforsikringen “danmark” giver tilskud – hvor meget?
Sygeforsikringen danmark har givet tilskud siden 1. januar 2009. Det er der mange forældre som først bliver opmærksom på, når jeg spøger om de er medlem.
Nyeste prisliste ses her 1).
Indlægget “Kan baby blive medlem af Sygeforsikringen “danmark” har måske også din interesse. Læs det her 2)
Såfremt far eller mor til baby er hvilende medlem hos “danmark”, så kan I regne på om det kan betale sig at opgradere jeres medlemskab til aktivt. Ellers ring til “danmark” og få dem til at rådgive jer.
Andre tilskudsmuligheder
Der er også flere sundhedsforsikringer, der giver helt eller delvis tilskud til babyzoneterapi. Såfremt du har en sundhedsforsikring, vil jeg anbefale dig at spørge dem om de giver tilskud og i givet fald, hvor meget, og til hvor mange behandlinger og om der ellers er noget du skal være opmærksom på. Nogle giver intet, andre giver helt eller delvis tilskud til babyzoneterapibehandlinger.
Mit hjerte banker for, at de små har det godt. Og det er alt andet end tilfældet, når refluks er på spil. Det oplever alt for mange forældre desværre, at deres barn har. Nogle af de små græder mere end de er stille. Det går ud over søvnen og familien. Med dette skriv har jeg samlet en del gode råd og fif i forhold til, hvad du som forælder eller pårørende kan gøre, når din baby lider heraf.
Hvad er refluks?
Refluks er tilbageløb af syreholdigt maveindhold fra mavesækken. Det mange kalder halsbrand eller sure opstød. Silent refluks kaldes det hos de babyer, hvor gylpen ikke kan ses.
Hvad er årsagen til refluks?
Umiddelbart kan der være 4 årsager: 1) For meget mavesyre 2) For lidt mavesyre 3) Dannelse af andre organiske syrer i mavesækken på grund af fermentering/gæring 4) Problemer med lukkemusklen
Og så til nogle gode råd og fif
1) Oprejst amning/madning, typisk om dagen Bøvs godt af efter amning, også gerne undervejs. Såfremt en bøvse-teknik er virkningsløs, så prøv en anden. Om natten er det typisk liggende med baby på siden.
2) Vikle Et hit for mange babyer. Dejligt sted, hvor baby er oprejst og er tæt på og kan mærke mors / fars hjerte.
3) Komælk Undgå komælk, eller nærmere A1 mælkeprotein, da det forværrer mange babyers refluks. Det tager typisk 3 ugers tid før mælkeproteinet er ude af mors mælk, nogen gange længere tid. A2 mælkeprotein menes at være den oprindelige. Se note 1) nederst på siden.
4) Hæv babys madras i hovedenden Nogle bruger en skråpude til at lægge under madrassen, andre lægger noget under sengens forben.
5) Tilskud af probiotika. Typen afhænger af barnets alder. Læs mere i Rose Maimonides bog ”Dit sunde barn – sådan!”.
6) Cellesalt Natrium phos D6 er Allergicas bedste middel mod refluks. En dråbe to til tre gange dagligt. Læs mere på side 30 i hæftet "Naturlig hjælp med De 12 klassiske CELLESALTE". Se note 2) nederst på siden.
7) Homøopatisk lægemiddel Robinia comp.: – beskrives i Lægemiddelbogen, der kan lånes på biblioteket. Den nyeste udgave, kan købes - se note 3) nederst på siden.
TOLV nyttige zoneterapipunkter til at lindre, når din baby har refluks
Inden du går i gang med at give zoneterapi/massage, så tag mindst fem dybe vejrtrækninger. Det er baby, der sætter dagsordenen. Så lyt til din baby. Brug alle dine sanser. Se, føl og mærk og gør kun, hvad din baby vil være med til. Punkterne demonstreres, se note 4) nederst på siden.
1) Masser rundt om navlen i urets retning.
2) Masser babys lægmuskler, først den ene og så den anden. Masser området mellem knæ og hæl.
3) Pigepunktet, hvor tre medianer mødes, er også godt at have med i behandlingen. Det sidder på indersiden af babys ben, tre af babys fingre over baby knyste.
4) Læg barnet på maven. Find rygsøjlen. Med dine tommelfingre masserer du i glidende bevægelser på hver side af rygsøjlen. Gentages 3 gange. Mærker du spændinger, typisk midt på babys ryg, så masser lige en ekstra omgang på det stykke.
Og nu til nogle punkter på babys fødder
5) Rygsøjlen på babys fod. Storetåen er nakken og hælen er området for bækkenet. Med små cirkelbevægelser masserer du ned ad rygsøjlen på babys fod fra nakken til hælen. Behandling på begge babys fødder.
6) Nervus vagus er også god at have med i refluks behandlingen.
7) Nakken. Masser hele storetåen, især under blommen på storetåen, da den repræsenterer hele kraniekanten og nakken. Der kan tit findes en del spændinger her. Det gøres på begge fødder. Ofte nemmest at bruge tommelfingeren, og ellers pegefingeren
8) Spiserør, mavemund og Masser især mavemunden som kun er på babys venstre fod. Mavesækken er på begge fødder
9) Tyndtarm og tyktarm. Masser i urets retning i bløde cirkelbevægelser i det bløde mellem babys to trædepuder. God måde at være med til at sætte gang i babys tarmsystem. Tarmene sidder på begge fødder.
10) Hælområdet eller babys bækkenområde. Ydersiden af babys fod svarer til hoften og på indersiden er det den inderste side af bækkenet. Babyer med refluks er typisk spændte i bækkenområdet, nederst del af posen som organerne ligger i. Så masser begge babys hæle grundigt.
11) Nulrer begge babys ører samtidig, fra toppen af babys øre og ned til øreflippen
12) Ram barnet ind til slut Tag baby på hovedet. En hånd på hver side. Flyt dine hænder synkront ned af siden på baby. En god måde at samle barnet på efter en behandling. Barnet falder mere til ro på denne måde
Hjælp din baby med mavegener og refluks med enkle teknikker
Har din baby ubehag i maven, luft i tarmene eller reflukslignende symptomer? Med de rette teknikker kan du lindre generne og give dit barn roligere måltider og bedre søvn.
Tre enkle metoder til at hjælpe din baby:
Sovestilling – venstre side kan gøre en forskel
Læg din baby til at sove på venstre side i løbet af dagen, når du kan holde øje med den. Mavesækken fungerer som en lille lomme, hvor mavesaften lettere bundfældes, så den ikke løber tilbage i spiserøret. Det kan reducere ubehag og støtte fordøjelsen.
Hæv hovedet – tyngdekraften hjælper
Sørg for, at din babys hoved altid er højere end numsen, når den ligger ned. Dette mindsker risikoen for luftophobning i maven og hjælper med at lette fordøjelsen. Luft i maven skyldes ofte den luft, babyen synker under måltider, men også naturlige processer i tarmen, hvor ufordøjet mad nedbrydes. En sund tarmflora kan derfor også være en stor hjælp.
Massage – blid omsorg, der styrker fordøjelsen
“I Love You”-massagen er en effektiv metode til at stimulere babyens fordøjelse. Ved at massere maven i bestemte bevægelser (I, L og U) kan du hjælpe tarmene med at føre luft og afføring videre. Denne massageform kan også forbedre søvnen og skabe en tættere forbindelse mellem dig og din baby. Brug 2-3 fingre og følg disse trin:
I Love You (set med din babys øjne)
I (grøn streg) – Start med at stryge nedad fra ribbenene i højre side (din højre, babys venstre) – gentag 2-3 gange.
L (gul streg) – Massér derefter fra venstre mod højre under ribbenene og ned til hoften.
U (rød streg) – Afslut med en U-formet bevægelse fra venstre hofte op langs ribbenene og ned til højre hofte.
Alt for mange babyer oplever fordøjelsesbesvær i starten, og det kan påvirke deres søvn. Med denne enkle massage kan du gøre en stor forskel.
Gør en forskel for din baby i dag!
Vil du lære flere teknikker til at hjælpe din baby med mavegener og refluks?
En mulighed er, at du booker mig til en workshop, måske sammen med din mødregruppe eller andre på barsel. Her vil jeg ud fra jeres ønsker og øse af min viden og erfaringer med babyzoneterapi og babymassage. Kontakt mig, Helle, på 20 74 49 47.
Alt det bedste til din baby – 12 vigtige emner om babyomsorg
Hej med dig,
Velkommen til 2025!
Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år.
I det forgangne år har jeg skrevet om mange vigtige emner inden for babyomsorg – fra søvnproblemer til fordøjelse og babymassage. Her får du et overblik over 12 af de mest populære blogindlæg fra 2024:
Fiskeolie er en skattekiste af omega-3 fedtsyrer, især DHA og EPA. Disse fedtsyrer spiller en afgørende rolle i udviklingen af vores børns hjerner og nervesystemer.
Fra ondt i babymaven til mere ro: Hvordan zoneterapi kan hjælpe din baby
Det er torsdag aften. Jeg slapper af på sofaen, da denne besked tikker ind:
“Hej Helle,
Jeg har en søn på 7 uger, som døjer med ondt i maven. Har du en hurtig tid? Jeg håber meget, du har 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Jeg bor i Ølstykke, men rejser gerne land og rige rundt for at få hjælp fra dig.”
Mit svar lød:
“Hej Xxxxx,
Tillykke med din lille søn!
Ølstykke ligger uden for mit område, men har du familie eller venner i Københavns Kommune eller på Frederiksberg, kommer jeg gerne til jer. Jeg har tid i morgen.
En dejlig aften til jer,
Helle”
Første behandling: Ro, tryghed og små ændringer
Den lille dreng på 8 uger havde været en harmonisk baby frem til 5-ugers alderen. Derefter opstod problemer med fordøjelsen: Der gik op til 4 dage mellem afføringerne, han havde ondt i maven, mange våde bleer og udviklede udslæt.
Under behandlingen havde jeg fokus på:
Fordøjelsen: Massage under fødderne for at stimulere tarmene.
Nyrer og tyktarm: For at støtte balancen med de mange våde bleer.
Ro: Mor lærte at tage dybe, rolige vejrtrækninger, der skabte en følelse af tryghed – noget, der smitter på babyer.
Jeg viste også moderen nogle enkle teknikker, hun selv kunne bruge derhjemme:
Blid massage af hælen
Massage af “afføringspunktet” (indersiden af hælen på begge babyfødder).
Massage fra knæ til hofte (ydersiden af låret).
Efter første behandling modtog jeg denne besked:
“Hej Helle,
Tak for i går. Han har ikke haft afføring endnu, men han er blevet meget mere rolig 😃 Jeg er også selv blevet mere rolig og trækker vejret meget bedre.”
Kort efter fulgte denne besked:
“Hej Helle,
Jeg vil gerne have en behandling mere. Jeg tænker, der er potentiale for endnu mere ☺️ Hvornår har du tid?”
Anden behandling: Mere ro og resultater
Mandag fik den lille dreng sin anden zoneterapi-behandling. Forvandlingen var tydelig: Der var kommet langt mere ro hos både mor og søn, og siden første behandling havde drengen haft to afføringer.
Julen handler om ro, nærvær og glæde
Denne lille solstrålehistorie minder os om, hvor vigtigt ro og nærvær er – ikke kun for vores babyer, men for hele familien.
Hvis din baby døjer med fordøjelsesproblemer, uro eller andet, der skaber udfordringer i hverdagen, så tøv ikke med at kontakte mig. Zoneterapi kan være en nænsom og effektiv hjælp til at skabe balance og velvære.
Har din baby ondt i maven eller svært ved at finde ro?
Kontakt mig i dag og book en tid. Jeg kommer til dig i Københavns Kommune og på Frederiksberg.
December er en tid for nærvær og små magiske øjeblikke – også med din baby. Jeg har samlet 24 “pakker” med små tips, idéer og kærlige ritualer, som kan gøre hverdagen lidt lettere og endnu hyggeligere for jer begge. Fra bøvse-teknikker og babymassage til søvntips og små kærlighedserklæringer – der er noget for både store og små.
Følg også med på Instagram, hvor jeg hver dag i december dykker ned i dagens “pakke”.
God fornøjelse og rigtig glædelig december! ❤
Her kommer pakke 1-6
1. 💞 AMNING – det bedste er at ligge ved mors bryst. Trygt og godt, også selvom din baby får mad på anden måde end fra sin mors mælkebar
2. 💨 BØVS – Kort tip om metoder til at hjælpe med bøvser. “Prøv forskellige teknikker – spørg mig gerne om metoden, der hjælper mange!”
3. 👣 CITAT – små fødder (foto af fødder) sætter også store spor
4. 🛏 DYNE – hvis din baby har svært ved at sove, så kan det være en idé at lægge 2 små lette dyner ind i dynebetrækket, så dynen får mere tyngde. Måske tippet, der gør forskellen. Alt for tunge dyner skal bruges med forsigtighed for helt små babyer.
5. ❤ ELSKER – kærligheden mellem mor / far og din baby er herfra og til månen. Din baby elsker dig. Næsten altid.
6. 🍼FLASKE – fordelen ved flasken er, at far og andre kan komme mere på banen, når baby er sulten og skal have mad. Det kan skabe ro for begge forældre, når de kan skiftes.
Nu er det tid til pakke 7-12
7. 🧺GYLP – gylper din baby meget, så vær obs. ved at sørge for, at din baby generelt er mere oprejst, både, når din baby spiser, bøvser af og sover… hvis gylp som i kast op, så søg læge.
8. 😌 HVILE – så dejligt at slappe af. Især, når ”jeg” ligger hud til hud mod mors eller fars krop. Allerhelst på brystet af en af dem.
9. ✨ IMMUNFORSVAR – Masser svømmehuden mellem babyens tæer og fingre – det kan styrke immunforsvaret.
10. 🏃 JOGGER – godt for både mor og far at få motion. En måde kan være med en babyjogger.
11. 😘 KYS – rigtig mange babyer elsker kys og kram. I et passende omfang
12. 💩 LORT – noget af det bedste ”jeg ved” er at få skiftet ren ble. Især pausen uden ble
Så blev pakke 13-18
13. 🤲 MASSAGE – blid babymassage er en super skøn og effektiv måde at skabe mere kontakt med sin baby på. Måske en idé til en aktivitet med din mødregruppe, live eller virtuelt.
14. 🤱 NÆRHED – smelt sammen med din baby. Det skaber tryghed og som regel også ro.
15. 🔊 OHM – Prøv at sidde stille med din baby og lav en dyb ‘OHM’-lyd. Lyden og vibrationen kan virke beroligende og hjælpe fordøjelsen.
16. 💨 PRUTTER – Når din babys mave driller, kan det hjælpe at løfte benene mod maven og lægge en varm hånd på babymaven.
17. 🕊 RO – er virkelig overset. Babyer elsker ro. Ro til at fordøje alle sanseindtryk.
18. 👶 SUT – kan være en god trøst. Sutten kan også være med til at sætte gang i din babys mave. Takket være tarmbevægelserne fra din babys sutten.
Og til sidst pakke 19-24
19. ⏳ TID – så dejligt, når mor / far lægger mobilen fra sig og er til stede. Når de har tid til at være tilstede.
20. 💦 URIN – når det er varmt, så har din baby behov for mere væske. Husk det!
21. 😮💨 VEJRTRÆKNING – hvis du minder dig selv om løbende at tage nogle dybe vejrtrækninger, så har jeg igen og igen oplevet, hvordan det kan være med til at tage toppen af gråden. Toppen af uroen.
22. 🦶 ZONETERAPI – hvis din baby kunne tale, så ville babyzoneterapi stå øverst på ønskesedlen
23. 👀 ØJNE & ØRER – når din baby tager sig til øret, så kan det være fordi din baby har ondt i ørerne. Ellers er gniden ører eller gniden øjne oftest tegn på træthed. Og så er det bare om at få sagt godnat, mens tid er.
24. 📸 ÅRET 2024 – find de bedste fotos frem. Lav en fotobog med din babys første år. En bog som helt klart vil gøre lykke. Også senere, når din baby bliver bare lidt ældre
Følg med på Babyzoneterapi på Instagram hver dag i december, hvor jeg ofte deler hver pakke med små ekstra tips og inspiration!
Del også gerne jeres egne billeder og oplevelser med #babyjulekalender2024
Rigtig god fornøjelse – nyd december med ro og nærvær!
Skab Ro og Tryghed med Babymassage
– direkte hjemme hos jer
Har du prøvet effekten af babymassage?
Babymassage kan være en stor hjælp både for små, urolige maver og for bedre søvn. Jeg har tidligere besøgt flere barselsgrupper og instrueret i både babymassage og babyzoneterapi hos blandt andet FOF i flere sæsoner, og min passion er at dele denne viden med endnu flere af jer!
Lær Babymassage i Hjemmets Trygge Rammer
Drømmer du og din barselsgruppe om at lære, hvordan I kan hjælpe jeres babyer med ro og velvære gennem massage? Jeg kommer gerne hjem til jer, hvor jeg instruerer i massageteknikker, som kan hjælpe med eksempelvis kolik eller søvnudfordringer.
Fordele ved Babymassage:
– Skaber tryghed og styrker båndet mellem dig og din baby
– Forbedrer babys motorik, sanser og kredsløb
– Kan udføres i små bidder og tilpasses jeres behov
– Det vigtigste er kontakten og nærværet mellem jer og jeres babyer
Og vigtigst af alt – babymassage kan give bedre søvn! Mange babyer sover mere roligt og længere, når de oplever trygheden og roen gennem massagen.
Vil du selv lære babymassage?
Jeg Kommer Cyklede til Jer!
Når jeg kommer ud til jer, bliver I instrueret i hjemmets trygge rammer, hvor I kan stille spørgsmål og lære i jeres eget tempo. Jeg guider jer gennem teknikkerne, så I får de bedste redskaber til netop jeres babyers behov. Dette kan være et engangsbesøg eller et kortere forløb, hvor vi kan repetere og lære at massere flere dele af kroppen.
Tag det første skridt mod roligere nætter og gladere babyer!
📲 Kontakt mig, Helle: Er babymassage noget for dig og din barselsgruppe?
Send en SMS på 20 74 49 47
Lidt historie om sutten og de fordele og ulemper, der er, når baby enten vil bruge sut eller nægter at bruge sut er hvad indlægget jeg tidligere har skrevet (se link nederst) handler om.
Herudover har jeg lige lidt at tilføje om sutten;
Hvad er en sut?
En sut er en efterligning af en brystvorte i enten gummi, plast eller silikone. Sutten gives til et spædbarn eller et andet lille barn og bruges til at sutte på. En standard sut består af en brystvorte, et mundskjold og et håndtag. Mundskjoldet eller håndtaget er af en vis størrelse, så det forhindrer barnet i at blive kvalt eller at synke sutten.
Sutter blev nævnt første gang i den medicinske litteratur tilbage i 1473, hvor den blev beskrevet af den tyske læge Bartholomäus Metlinger i sin bog Kinderbüchlein, som senere fik navnet Regiment der Jungen Kinder (“En vejledning om unge børn”).
I England var den oprindelige sut en majskolbe som i 1680’erne dulmede en baby af en hustru til en landmand. Majskolber var en erstatning for moderens ømme brystvorter, og den hjalp barnet til at slappe af og falde i søvn.
Kender du en bog eller anden litteratur om suttens historie?
Helle for en skøn weekend til dig og dem du har kær,
Babyzoneterapeuten
Rigtig mange af de babyer, jeg besøger, har fordøjelsesproblemer i en eller anden grad. Nogle har mavekneb, andre oplever decideret forstoppelse, hvor der kan gå flere dage – eller endda uger – mellem afføringerne, mens nogle prutter konstant. Prutterne kan lugte så kraftigt, at det er svært at tro, de kommer fra en baby!
Hvis du ammer, siger læger ofte, at det er normalt, at der kan gå op til to uger mellem afføringerne. Men tænk lige over, hvordan du selv ville have det, hvis der gik 14 dage uden toiletbesøg.
Er din baby på modermælkserstatning, bør afføringen ifølge lægen ske dagligt.
Det optimale i min optik er, at babyer har daglig afføring. Det vigtigste er, at de trives. Da de vokser meget, er der dog også dage, hvor kroppen bruger det meste af, hvad de spiser, hvilket kan reducere afføringsfrekvensen.
Hvad kan du selv gøre, når den daglige afføring udebliver?
Jeg møder mange babyer, som allerede efter få uger bliver givet afføringsmidler som Lactulose eller Movicol. Det er vigtigt at være opmærksom på, at disse midler ikke helbreder eller forbedrer tarmens funktion – det er ren symptombehandling. Konsultér selvfølgelig altid din læge først.
Hvis det var min baby, ville jeg starte et andet sted.
Først, overvej om det kan være D-dråberne, der er synderen. Nogle babyer reagerer dårligt på D-dråber, især hvis de er konserveret i kokosolie, som kan være problematisk for små maver.
Hvis din baby får modermælkserstatning, kan det være værd at overveje – i samråd med sundhedsplejersken – at skifte produkt. For nogle babyer er gedemælkserstatning en god løsning, da det kan gøre en positiv forskel for deres fordøjelse. Gedemælk kan købes i Danmark og har hjulpet mange babyer med fordøjelsesproblemer.
De små tarme har også godt af naturlige probiotika (mælkesyrebakterier). Overvej at give din baby probiotiske dråber, som kan hjælpe med at lindre maveproblemer. Selv om forskningen endnu ikke har endegyldigt bevist effekten, oplever mange forældre forbedringer. Tjek med din læge, om probiotika kan være en mulighed for din baby.
Zoneterapi til babyer
Babyer elsker zoneterapi! Vælg en zoneterapeut, der har erfaring med babyer. Når jeg udfører zoneterapi, kommer jeg hjem til jer, hvor baby er i sine vante og trygge omgivelser. Samtidig viser og forklarer jeg forældrene, hvilke punkter de selv kan trykke på mellem behandlingerne.
Jeg får løbende positive tilbagemeldinger fra forældre, der siger, at det jeg viste dem, har været guld værd. Og det varmer mit hjerte! Mit største ønske er, at alle babyer trives – også din.
Vil du høre mere om, hvordan zoneterapi kan hjælpe din baby? Kontakt mig i dag for at booke en tid, nemmest på sms til 20 74 49 47 eller få en uforpligtende samtale. Lad os sammen hjælpe din baby til en bedre fordøjelse!
Mange forældre har, når de har vasket deres baby og tørrer bagdelen med varm luft fra føntørreren fundet ud af, at deres baby bliver helt rolig. Meget hurtig bliver føntørreren en rigtig god ven, når babygråden sætter ind.
Hvad gør at føntørreren virker?
Lyden fra føntørreren minder om lyden fra tiden i mors mave.
Føntørrer mod babygråd
Føntørreren er en måde at skabe ro på. I artiklen 7 lyde der kan berolige din baby kan du læse om andre hvide lyde. Lyde som har samme beroligende effekt som føntørreren. Eksempelvis emhætten, musik, sang, vaskemaskinen, tørretumbleren, bilen og støvsugeren.
Herudover findes der en række apps med White noise eller Hvid lyd eller Hvid støj. Prøv dig frem og find den lyd som bedst beroliger din baby.
Gang på gang har jeg som babyzoneterapeut oplevet, hvilken effekt zoneterapi har på små urolige spædbørn og babyer. Sideløbende med zoneterapien så kommer jeg også med andre gode råd til, hvad der kan være med til at gøre, at din lille guldklump kan blive bedre til at sove.
Dit bedste værktøj
HUSK, at dit bedste værktøj har du altid med dig. Dit bedste værktøj er din vejrtrækning. Når du hviler i dig selv og er rolig, så bliver det også nemmere for din baby at blive rolig. Ro smitter!
Johannes mel anbefales til børn der gylper meget og har haft en god effekt for Victor. Han gylper fortsat men ikke i samme mængder som før. Og nu kan jeg sidde med ham eller skifte ham uden at der er gylp over det hele.
Jeg laver det på forhånd og har det stående i sutteflaskerne indtil det er spisetid. Jeg beregner hvor meget vand jeg skal bruge ift det antal flasker jeg laver det til. Hælder det kolde vand op i en gryde, tilsætter melet og pisker indtil det koger. Det skal af blusset så snart det koger. Blandingsforhold fremgår af posen.
Når det er spisetid varmer jeg det i microen, tilsætter erstatningen og ryster det godt. Erstatningen bliver tykkere og det tager dermed længere tid at spise. Victor brugte før 10 min og bruger nu op til 25 min. Det er også med til at han sluger mindre luft og når også at registrere hvornår han er mæt.
Johannes mel og erstatningen enfamil har – ifølge fagfolk – samme effekt men her virkede enfamil ikke men det gør Johannes mel.
Er det besværligt med Johannes mel?
Mange hævder det er besværligt med Johannes mel men det tager ikke lang tid at forberede og man kan lave til flere flasker på en gang.
Jeg har ingen erfaring med hvordan det blandes i modermælk men det er helt sikkert muligt.
Melet kan købes på apoteket og i udvalgte Matas butikker (muligvis også i udvalgte helsekost butikker).
Stor tak til Victors mor for dette indlæg.
Vil du også have min hjælp til din baby, så sms til 20 74 49 47.
PS Tippet fik Victors mor af deres praktiserende læge
PPS Johannes mel hedder helt korrekt Johannes brødkernemel
Måske husker du de små rytmiske bevægelser i maven under graviditeten? Den fornemmelse var din baby, der hikkede. Nu, efter fødslen, oplever du måske igen, at din baby hikker fra tid til anden.
Hvad er baby hikke?
I denne udgave af ”NYT fra Babyzoneterapi” ser vi nærmere på baby hikke, også kendt som fosterhikke. Dette fænomen består af rytmiske, ufrivillige sammentrækninger af dit barns mellemgulv. Disse sammentrækninger skaber små ryk eller hop, som du kan mærke enten i maven, mens du er gravid, eller senere som nybagt forælder, når babyen er født.
Hvornår opstår baby hikke?
Baby hikke opstår, når barnets diafragma (mellemgulv) trækker sig sammen, hvilket fører til en hurtig indånding efterfulgt af en udånding. Denne proces gentager sig i en rytmisk cyklus og resulterer i hikke.
Hvad er årsagen til baby hikke?
Årsagen til baby hikke er en naturlig del af udviklingen af barnets åndedræts- og fordøjelsessystem. Det er helt normalt, at gravide kvinder mærker deres baby hikke i løbet af graviditeten. Efter fødslen kan nyfødte også have hikke, hvilket normalt betragtes som harmløst.
Fakta om baby hikke:
– Baby hikke kan vare fra et par minutter op til en time.
– Baby hikke er normalt ikke smertefuldt eller skadeligt for barnet.
– Baby hikke stopper normalt af sig selv, så der er ingen grund til bekymring.
– For forældre kan hikken virke forstyrrende, men det er sjældent ubehageligt for babyen.
– Hvis du er bekymret over vedvarende hikke eller andre symptomer, er det altid en god idé at søge vejledning.
Det var en kort gennemgang af Baby Hikke – Før og Efter Fødslen.
Hvilke erfaringer har du med baby hikke? Del dem gerne med mig!
Sommerens varme er ved at aftage, og vi går en tid i møde, hvor efteråret stille og roligt gør sit indtog. Ferietiden er måske forbi, men det er stadig vigtigt at være forberedt. Så hvis du endnu ikke har fået styr på baby-apoteket, er det nu, du skal gøre det. Efterårsrejser eller blot dagligdagen kan også gøres nemmere med et naturligt babyapotek ved hånden.
De nævnte homøopatiske lægemidler er velegnede til mange af de gener, babyer ofte oplever. Det naturlige babyapotek dækker 13 af de typiske “baby lidelser” og indeholder 8 homøopatiske lægemidler.
Ferie
Hvis jeg kun havde plads til én flaske, og alt var godt hjemmefra, ville jeg vælge Chamomilla comp., da det er et godt all-round homøopatisk lægemiddel. Havde jeg plads til to flasker, ville mit andet valg falde på Cichorium comp., som er et godt fordøjelsesmiddel – også til de voksne og søskende.
Her kommer oversigten.
Oversigt over baby bøvler med og det homøopatisk lægemiddel
Baby bøvler med
Det homøopatiske lægemiddel
Arp
Cichorium cum stanno
Feber
Ferrum phos D12
Feberkramper
Apis/Belladonna comp.
Forstoppelse
Cichorium comp.
Immunforsvar
Ferrum phos D12
Kolik
Carbo betula D4
Luft i maven
Carbo betula D4
Ro
Chamomilla comp.
Søvn
Chamomilla comp.
Tandfrembrud
Chamomilla comp.
Trøske
Cichorium cum stanno
Urolig søvn
Belladonna D30
Øjenbetændelse
Silicea/Belladonna comp.
Chamomilla comp. kan også hjælpe til at dulme nerverne hos dig som forælder, da dråberne virker beroligende. Har du haft alt for meget om ørerne op til ferien, så er de også gode, hvis du har svært ved at falde i søvn, da de tilmed virker søvndyssende.
Spørg endelig, hvis der er noget som ikke er medtaget. Oversigten har jeg fra Allergica. Vil du have hele hæftet, så send en mail til mig.
PS Alle de nævnte homøopatiske lægemidler er fra Allergica.dk og kan købes i Helsekosten. Jeg har ingen økonomisk interesse heri.
Der kan være mange årsager til mavesmerter hos babyer. Nogle mavesmerter kan være milde og heles uden behandling, mens andre muligvis kræver behandling af den ene eller anden slags. Husk altid at konsultere lægen.
Luft i maven
Smerter på grund af luft i maven påvirker næsten alle babyer på et eller andet tidspunkt, uanset om babyen ammes eller får flaske. Det er især udbredt hos spædbørn mellem 1 og 4 måneder, på grund af deres underudviklede fordøjelsessystemer. Det som af mange betegnes som umodne tarme.
Forkert spisestilling
Hvis brystet eller flasken er forkert placeret, kan babyen sluge for meget luft, hvilket kan forårsage ubehag senere. For nogle babyer, med refluks, er det bedst med oprejst spisestilling. Andre babyer nyder at blive ammet eller få flaske liggende.
Overspisning
Hvis du giver din baby for meget mad, kan det nogle gange medføre bøvl, såsom svært for fordøjelsessystemet at følge med, smerter på grund af oppustethed og ondt i maven og opkast.
Overfølsomhed for visse fødevarer
Nogle babyer kan have allergi relateret til mælken. Det kan både være fra mors brystmælk eller fra modermælkserstatningen. Nogle gange gør det forskellen, når mor undlader at indtage mælkeprodukter. Mælkeerstatninger på gedemælk kan være løsningen for nogle af de babyer som får erstatning.
For meget laktose
Pas på med at din baby får for meget mælk i begyndelsen af en amning. Den mælk er nemlig rig på laktose, men med lavt fedtindhold. Dette resulterer i, at laktosen ikke fordøjes korrekt, da der mangler fedt til at bremse processen. Det skaber overdreven luft i maven.
Underudviklet fordøjelsessystem
Spædbørns fordøjelsessystemer udvikles henad vejen, så til en start kan din baby have svært ved at tackle mælk, luft (i maven) og afføring. Deres mikrobiota (unikke mikroorganismer, der lever inde i tarmen), som hjælper med fordøjelsesprocessen og styrker immunforsvaret, er endnu ikke fuldt ud i funktion. Dette kan også være en årsag til luft i din babys mave. Det betegnes ofte som umodne tarme.
Grøntsager som giver luft i maven
Ammede babyer kan også have luft i maven, hvis deres mødre begynder at spise ”luftholdige” grøntsager som blomkål, bønner, løg og kål. Hvis du indtager mange af de nævnte grønsager, så skær ned på dem for at se, om det gør en forskel for din baby.
Forstoppelse
Ændringer i det du giver din baby at spise og drikke og mængden heraf kan give tør og hård afføring. Som kan forårsage mavesmerter hos forstoppede babyer.
Refluks
Babyer på mellem en og tre måneder gylper ofte en lille del af det, de har spist op kort efter amning/flaske. Forklaringen er, at mavemunden som er en ventil mellem spiserøret og maven ikke er fuldt udviklet. “Gylpet” returnerer undertiden tilbage i halsen og op i munden, som sure opstød. Og så får din baby mavesmerter.
Kolik
Hvis der er en ubalance i din babys tarme eller virkelig meget luft, så kan det resultere i mavepine.
I e-bogen ”Naturlig hjælp til babymaven” får du værktøjer til, hvad du kan gøre her og nu for at hjælpe din baby.
