29.05.20 | Mavekneb
Som mor mærker du straks bekymringsgenet, når din baby er utrøstelig og har mavesmerter. Og du mærker den værste følelse af alle – følelsen af hjælpeløshed. Hjælpeløsheden over ikke at vide, hvordan du kan lindre smerter og få ro på igen. Du gør alt hvad du kan for at forstå, hvorfor dit barn græder. Du gør alt hvad du kan for at være nærværende. Men intet virker og frustrationerne vokser i takt med gråden.
Men der er håb. For i mange tilfælde kan årsagen være en urolig mave og her er der hurtigere veje til ro end du måske tør tro, mens gråden er på sit højeste.
Mavesmerter er et almindeligt problem hos babyer. Deres fordøjelsessystem skal først vænne sig til flydende og senere fast mad og det tager tid. Ofte vil det give problemer som luft, refluks, sure opstød, diarré, opkast og forstoppelse. Problemerne kan medføre en masse ubehag for en lille baby – og dermed også for dig som mor. Din baby skriger, fordi den vil have hjælp – og den vil have dig. Du skal fikse det. Det gør du hele tiden ved at vise omsorg og tage ansvar, men nogle gange er det godt med ekstra hjælp, så her kommer en række gode råd baseret på mine mange års erfaring.
Men inden jeg nævner dem. Bliver smerterne ved eller er det meget voldsomt, så springer du alle mine råd over og kontakter lægen med det samme. Er du i tvivl – så kontakt lægen.
Naturlige veje til ro på en urolig mave
Der er forskellige naturlige midler, du kan bruge til at berolige din babys mave med. Men husk altid på, at din ro og tålmodighed er noget nær det vigtigste. Gå så vidt muligt aldrig i panik. Dit spædbarn har brug for din omsorg, din hjælp og din ro.
Og nu til de seks fif…
1. Kamillete er godt for mange ting
Giv din baby lidt babyvarm økologisk kamillete (blandingsforhold er en kop vand per tepose). Kamillens antiinflammatoriske egenskaber lindrer mavesmerterne ved at virke beroligende på din baby.
2. Varme omslag er dejligt
Let din babys mavepine ved at lægge et varmt omslag, gerne en lun stofble, på maven og tryk forsigtigt på maven, mens du gør det. Gør det både før og efter din er baby begyndt at græde på grund af mavesmerterne. Accepter, hvis dit barn siger ”nej tak”. Du kan sagtens give din baby varme omslag to til tre gange i løbet af en dag og en nat. Nogle bruger også en speciel babyvarmepude til deres baby. Her skal du være særligt obs på den er godkendt og ikke kan lække, hvis den indeholder vand.
3. Massage kan alle lide – også babyer
Læg din baby på ryggen og masser forsigtigt maven. Masser rundt om navlen i urets retning. Dette kan stimulere fordøjelsessystemet og få sat gang i maven. Resultatet er ofte prutter og med lidt held en fyldt ble. De fleste babyer nyder af få massage hver dag, så bliv endelig ved – også når der ikke er ballade med maven.
4. Bøvseri er sundt
Bøvs din baby af efter hvert måltid. Det kan du gøre ved at trykke let på ryggen, mens din babys hoved hviler på din skulder. Hvis dit barn har svært ved at bøvse, kan du prøve tricket ‘fodboldholdet’. Placer din baby med forsiden nedad på din underarm. Din babys ben skal være strakt hen over din albue. Hvil herefter din babys hage i din hånd og læg et blidt pres på den hånd, du stryger din baby med på ryggen. Dette skulle frigive den overskydende luft, der kan være indtaget under måltidet.
5. Cykling for begyndere
Når din baby ligger fladt på ryggen, kan du bevæge de små babyben i en cykelbevægelse, frem og tilbage, mod maven. Bevægelsen hedder ”cykling for begyndere” og vil hjælpe med at få luften ud af din babys mave og kan være med til at mindske smerter og ubehag.
6. Bevæg din baby – og træk vejret
Når din baby græder af mavesmerter, så gyng eller vug din baby. Det kan hjælpe din baby med at få luften ud af maven. Gråd kan betyde, at dit barn sluger mere luft end normalt, og det fører til mere luft i maven. Her vil det være en stor hjælp, hvis du, samtidig med du bevæger din baby rundt, tænker over dine egne vejrtrækninger. Tag nogle dybe og rolige vejrtrækninger. Din ro smitter og dit åndedræt er afgørende for jer begge to. Kan du holde roen, så hjælper du din baby til at stoppe med at græde – og I får det begge bedre.
Hvad er dit bedste fif, når din baby har mavesmerter?
PS læs mere om mavekneb her
08.04.20 | Babyzoneterapi
I denne tid, hvor der er vendt op og ned på Danmark og verden, er der mange der tænker helt nye tanker. Alt det vi troede var på en måde er det måske ikke mere og så skal hjernen på arbejde.
Nye tiltag ser dagens lys – også i mit firma. Takket være Anne Ryom, en læser af mit seneste nyhedsbrev, er der opstået et helt nyt koncept hos mig, som jeg har døbt ABH.
Før jeg fortæller dig hvad det er og hvordan du kan have glæde af det lidt om hvordan ideen opstod.
Baggrunden for ABH
Mit seneste nyhedsbrev førte til, at Anne skrev til mig:
“Har du overvejet, om det måske er muligt for dig at give akuthjælp til babyer ved hjælp af zoom? Jeg ved slet ikke om det er muligt. Jeg kan bare huske, at da min søn var spæd havde han kolik, og jeg var desperat for at få hjælp. Den zoneterapeut jeg fik ud, instruerede mig i, hvordan jeg selv kunne trykke på nogle punkter nede ved hælen. Måske kan du tilbyde noget lignende – altså bare pr. zoom og måske ved at vise punkterne på en tegning via zoom og selvfølgelig gøre mor opmærksom på, at hun kun selv lindrer babys symptomer. Det er jo klart, at hun ikke kan behandle på samme måde som du kan”.
Anne gav mig idéen til ABH.
Hvad er ABH?
Og nu til hvad ABH står for. Det betyder Akut Baby Hjælp. AKUT BABY HJÆLP! Og jeg mener akut.
Når lokummet brænder og det hele bare er blevet for meget med din baby, så er jeg klar til at hjælpe. Også selv om jeg ikke kan være fysisk hos jer. Måske er det maven, der driller. Måske er det søvnen, der udfordrer. Måske er det noget helt tredje. Men nu er der hjælp at hente. Vi kan tale sammen på zoom, hvor jeg vil demonstrere, hvad du kan gøre for at lindre din babys ubehag.
Jeg optager vores snak og det jeg har instrueret dig i, at du selv kan gøre. Herefter kan du gense videoen igen og igen og se, hvad jeg ville have gjort, hvis jeg var hjemme hos jer.
Jeg demonstrerer det hele på min dejlige Leonora-dukke. Hun er vant til at være demodukke for mig. Hun er altid er med mig, når jeg holder workshops, eksempelvis for Børn i Byen.
Hvad koster AKUT BABY HJÆLP?
Foreløbigt er det et gratis tilbud. Jeg vil gerne finde ud af om det er noget der rent faktisk fungerer, så lige nu skal det ikke koste noget.
Jeg kører det i første omgang til og med påsken – altså til og med den 13. april. Sms eller ring til mig på +45 20 74 49 47 og vi aftaler nærmere. Er der andre måder som jeg bedre kan hjælpe dig på, så lad mig det endelig også vide det.
Jeg savner så meget at komme hjem til jer!
Og jeg ser frem til at høre fra dig og din baby.
P.s. Vil du gerne kreditere Anne for forslaget, så gå på YouTube og lyt og abonner på Anne Ryom.
Vil du gerne have inspiration i din indbakke? så tilmeld dig NYT fra Babyzoneterapi?
02.04.20 | Hjælp til mor
Boost din sundhed den kommende tid!
Med et blev der vendt op og ned på vores alle sammens verden. På hele tre områder.
- Den måde vi arbejder på.
- Den måde vi lever på
- Den måde vi er sammen med andre på.
Nu skal vi stå sammen ved at holde afstand – samtidig med mange af os går rundt og er bange… for os selv og vores kære.
Også min hverdag er vendt på hovedet. Jeg må ikke lave det jeg elsker og står op for at gøre hver dag – give babyer zoneterapi. Det er et voldsomt indgreb i mit arbejdsliv – et indgreb jeg ikke er alene om at opleve. Vi er mange der ikke kan passe vores arbejde lige nu.
Det har fået mig til at tænke på hvad der især er vigtigt for mig den kommende tid og svaret er enkelt – det er min sundhed. Så i dette nyhedsbrev sætter jeg pris på, hvad vi hver især kan gøre for at styrke vores sundhed den kommende tid.
For at komme godt i gang starter min dag starter jeg for tiden hver morgen med morgensang på DR1. Det er en skøn en måde for mig at starte op på. Måske kan det at lytte til musik eller se film også skabe glæde hos dig.
Derudover deltager jeg i mange i webinarer for tiden. Senest ”Feel good webinar” med Soulaima Gourani. Hun udgav i efteråret bogen Design din fremtid. Her er nogle af de pointer som jeg hæftede mig ved, ved Soulaimas webinar:
Tænk over:
- Hvad har krisen taget fra dig?
- Hvad har krisen egentlig givet dig?
- Hvad kan du gøre for at blive ved med at have en høj moral og holde humøret oppe?
Sundhed for dig og din baby!
Jeg har også tænkt over hvordan du kan tænke sundhed ind i forhold til at være forældre – her et par idéer.
Begræns mængden af dårlige nyheder
Beslut dig for, hvornår du tænder for dit tv og hvor længe du har det tændt. Nyhederne har fokus på bekymring og utryghed og det skaber usikkerhed. Ro hos dig skaber ro hos din baby.
Læs en til to timer om dagen
Når baby sover, så kan du holde dine kompetencer ved lige og udvide din horisont. Så læs – hvis du kan finde ro til det. Kortere tid kan også gøre det. Selv nogle minutter hver dag gør en forskel i løbet af en måned eller to. Faglig dygtiggørelse kan være en måde at finde ro på. Mange af os får brug for nye kompetencer efter krisen. Lige nu og her kunne en mulighed være;
Virtuelle mødregrupper
Vil du være med til at holde virtuelle mødregrupper af 30 minutters varighed. Jeg har tænkt på emner som
- Babyzoneterapi med fokus på maven eller
- Babyzoneterapi med fokus på søvnen eller
- Essentielle olier som kan gøre en forskel for babyer og deres familie eller…
- Kom meget gerne med andre forslag til, hvilke emner du vil sætte pris på at høre om.
Gør noget godt for andre
Endelig… hver dag kontakter jeg mindst en fra mit netværk. Jeg nyder at have tid til at pleje mit netværk. Jeg har fået så meget positiv feedback på det tiltag. Måske du kunne gøre det samme – ringe til et menneske hver dag, der ville blive glad for at høre fra dig.
Der ér også meget guld at hente i den kommende tid – hvis vi kigger efter det.
Slut din dag med at reflektere over:
- Hvad har jeg gjort mest af i dag?
- Hvad bør jeg gøre mere af?
Det vi hver især gør hver dag – det flytter os tættere på vores livsformål.
Tag dig selv alvorligt. Fokuser på de ting, der gør dig glad. Det er det, der gør dig afslappet og sund. Og brug tiden på at fremtidssikre dig.
Vi ses lige pludselig IRL, når situationen i Danmark har normaliseret sig.
Kærligst
Helle
PS HUSK Boost din sundhed den kommende tid
05.03.20 | Kolik
Når din baby har kolik, er det bare så hjerteskærende at høre sit spædbarn græde igen og igen. Jeg er sikker på, at spædbørn, der græder unormalt meget og måske ligefrem skriger, har en grund til det. I bogstaveligt forstand skriger de på hjælp. Men hjælp til hvad?
Babyer er meget enkle i deres kommunikation. De typisk spiser, sover, skider og græder/skriger. De skriger fordi, noget ikke er, som det skal være. Når de små skriger tilstrækkelig meget, kalder vi det kolik. Den officielle definition på kolik kommer her;
Definition på kolik:
Babygråd defineres som kolik, når din baby græder mere end tre timer i streg og har gjort det i mindst tre dage om ugen i de sidste tre uger.
En ting er, at de skriger og dermed får opmærksomhed. Når baby græder, så går vi typisk i fixer mode og giver baby mad, skifter bleen, vugger baby og hvad vi ellers kan finde på. Nogle gange har det en effekt. Typisk desværre ingen effekt eller kun yderst kortvarigt, når der er tale om kolikbørn.
For dig som forælder er det både psykisk og fysisk udmattende med en kolik baby i boligen. Det er ekstra hårdt, hvis du er single og dermed står alene med en baby med kolik men det påvirker også søskende. Ja hele familiens liv.
Værktøjer, som kan hjælpe din kolik baby og dig som forælder.
Det rammer hårdt i hjertet er, når ens baby igen og igen skriger hjerteskærende. Jeg giver dig her seks værktøjer, som jeg gang på gang har oplevet lindre hos babyer, som plages af kolik.
Be om hjælp
Når din baby har kolik, så er det ekstra vigtigt at bede om hjælp, så du også kan få slappet af og allerhelst også sovet, bare lidt. Nogle gange oplever du måske, at din baby bliver helt stille, når din han/hun kommer over til far eller en bedsteforældre. Slip derfor kontrollen og tag imod hjælp fra familie og venner.
Accept
Det er svært at acceptere, at din baby har kolik. Nogle gange kan det gøre en forskel, både for din baby og for dig, at du accepterer det og anerkender dig selv for, at du gør dit bedste. For det gør du!
Favoritside
Vær opmærksom på om din baby har en favoritside at kigge til. En side som din baby foretrækker at kigge til fremfor den anden. Det kan være tegn på, at din baby har en spænding. Som cyklende babyzoneterapeut har jeg set, hvordan babyer, der mest ville kigge til den ene side, pludselig under behandlingen kigger til den anden side. Og gør det igen og igen for at være sikker på, at det nu er helt ok også at kunne kigge til ”den nye side”.
Banan
Nogle babyer vrider sig og ligger i bananstilling. Hvis det er tilfældet, så få en behandler som f.eks. en babyzoneterapeut til kigge på din baby. Det handler typisk om nogle spændinger, der skal løsnes. Ofte kan det mindske skrigeriet markant eller endda helt stoppe.
Slyngevugge
Nogle af de kolikramte babyer finder ro i en slyngevugge, når den er i bevægelse. Vær opmærksom på, at det nu er muligt at købe eller leje en motor til slyngevuggen, så den selv kan holde sig i bevægelse og dermed samtidig give dig lidt ro.
Vikle
Tryghed, tryghed og tryghed. Det er helt sikkert det, din baby kalder på. En vikle, som bruges i mange afrikanske lande, kan ofte gøre en markant forskel, da viklen får din baby tæt på dit hjerte og dermed kan mærke dit hjerte slå. Det skaber ro og tryghed hos de fleste og ikke mindst kolikbabyer.
Det var babyzoneterapeutens 6 bud på, hvad du selv kan gøre, når din baby har kolik.
Jeg vil sætte rigtig stor pris på din feedback eller måske du selv har fundet en helt 7. løsning, som har hjulpet dig og din baby? En løsning som andre forældre til en kolikbaby også kan have glæde af at kende til. Skriv meget gerne til mig på info@babyzoneterapi.dk både med feedback og spørgsmål og selvfølgelig også, hvis du har brug for en behandling til din baby.
03.02.20 | Babyzoneterapi
10 år som cyklende babyzoneterapeut
Da babyzoneterapeut, Helle Munk for 10 år siden lukkede sin zoneterapi-klinik på Enghavevej i København, troede hun, at hun skulle noget helt andet. Men zoneterapi er hendes kald. Hun skulle bare arrangeres anderledes. På den måde gik Helle Munk fra klinik-ejer til cyklende babyzoneterapeut – og de sidste 10 år har været de bedste i hendes arbejdsliv!
Ro og tryghed gør spædbørn modtagelige for behandling
Det var de gamle kunders fortsatte efterspørgsel, der for 10 år siden blev startskuddet til Helle Munks nuværende virke i virksomheden Babyzoneterapi. Hun sadlede helt om og gik fra at være klinik-ejer til cyklende babyzoneterapeut.
I dag cykler hun stadig København tyndt for at hjælpe trængte babyer, men i deres trygge omgivelser i hjemmet. Det giver ro til hele familien, at man ikke skal pakkes sammen og være ude af døren på et bestemt tidspunkt. Og netop ro og tryghed er essentielt for den behandling, Helle Munk tilbyder.
I år har Helle Munk 10 års jubilæum som cyklende babyzoneterapeut. Hun elsker sit arbejde, for hun gør en reel forskel for mange familier, og en glad baby betyder en glad familie!
Nutidens forældre vil rigtig gerne sine børn
Forskellen fra dengang Helle Munk startede med at behandle til nu er, at flere forældre på eget initiativ henvender sig til hende: ”Nutidens forældre vil rigtig gerne børnene, og det er jo en god ting. Vi er blevet bedre til at tænke kropsligt, og til at lytte til de signaler, kroppen sender os. Forældre af i dag ved godt, at spædbørn ikke skriger for sjov eller for at træne lungerne. Børn græder fordi noget er galt. Og her kommer jeg så ind i billedet”, udtaler Helle Munk.
Zoneterapi er en holistisk behandlingsform, som skaber balance i hele kroppen. Helle Munk behandler blidt, bredt og dybdegående til mange spædbørn – og forældres – store glæde.
Som noget nyt tilbyder Helle Munk essentielle olier i sin behandling af de små. Olierne er af mærket doTerra og bl.a. gode mod mavekneb og søvnproblemer, ligesom de generelt giver en god ro i kroppen. Bestselleren er et børnekit af olier, hvor olierne er fortyndet med kokosolie, så børn selv kan anvende dem og blive fortrolig med dem.
Hvad fremtiden bringer må tiden vise, men Helle Munk tager med glæde 10 år mere som cyklende babyzoneterapeut!
Helle Munk tilbyder også foredrag om babyzoneterapi samt workshop om babyers mave, gråd og søvn.
Du kan læse meget mere om Helle Munk og hendes spændende arbejde på hjemmesiden www.babyzoneterapi.dk
PS Få 5 mine bedste tips til at berolige din baby her
03.02.20 | Babyzoneterapi
Babyzoneterapi – Kendt fra TV?
Både jul og nytår 2019 er nu historie. Hvordan gik din juleferie? Havde I en god tid sammen som familie? Det håber jeg og sender gode tanker din vej.
I det her nyhedsbrev er mit fokus på, når babyens mave driller. Et emne, jeg har skrevet om en del gange efterhånden. Men det er så vigtigt, at jeg har tænkt mig at blive ved med det. Men først lidt om et par store ting i mit liv i 2019.
Så du mig på tv?
Taknemmelig og ydmyghed er de følelser, der bobler i mig, når jeg tænker tilbage på min tv-debut på DR1. Ligesom en masse andre babyer bøvlede Bella med maven og med søvnen. Det sled på hendes forældre. Men hvor de fleste andre behandlinger forbliver private, så filmede DR1 mine besøg hos Bella. De var med på sidelinjen og så hvordan jeg arbejder. Det kan du hermed snuse til, for mine besøg er kogt ned til et minuts filmtid i afsnit 1 af dokumentarserien “I Danmark er jeg født” – kig med fra omkring 29:25.
Jeg har fået mange kommentarer på baggrund af min debut, men af de bedre var en der sagde; ”Så fint at se dig i babyprogrammet Jeg kunne lugte babyprutterne helt ud gennem tv-skærmen :).”
Olier til bedre velvære
Det var også i 2019, at jeg kom i kontakt med bæredygtige og essentielle olier. I dag supplerer de så fint mine zoneterapibehandlinger. Nedenstående er lidt om hvordan du kan bruge olier, når babymaven driller.
Når babymaven driller
Tilbage til det jeg er specialist i – babymaver. Når det gælder maven, så kan jeg varmt anbefale den essentielle olie, ZenGest® Touch. Set med babyøjne, så støtter ZenGest® Touch os i at fordøje. Både den reelle fordøjelse og i livet generelt. ZenGest® Touch er ideel til perioder med forandring og vækst. Det kan være en stor mundfuld at komme fra mors trygge mave og ud i verden.
ZenGest® Touch er genial til at lægge en dæmper på overstimulering og overvældelse. Olien er også ideel til særligt sensitive og til folk inden for autismespektret. Herudover så lindrer ZenGest® Touch køresyge og søsyge. ZenGest® Touch skaber rum til at lukke nyt ind. I mine øjne er det også en genial olie, når vi som mennesker føler os overfodrede og underernærede, fordi livet er fyldt med for meget ligegyldig støj.
Hvordan bruger du ZenGest® Touch?
Den skal rundt om babynavlen. Du skal i runde bevægelser og i urets retning, smøre lidt ZenGest® Touch på. Du kan foruden at komme olien rundt om navlen på babyen også smøre lidt ZenGest® Touch i urets retning på det bløde område under hver af babyfødderne. Gør det blidt, når du smører babynavlen og/eller under babyfødderne.
Hvad indeholder ZenGest® Touch?
ZenGest® Touch er en olieblanding med beroligende egenskaber. ZenGest® Touch indeholder ingefær, fennikel, koriander, pebermynte, estragon, anis og kommen. Mange forældre udbryder, når ZenGest® Touch smøres på, at ”den dufter jo godt”. Olieblandingen har en mild lakridsaroma som mange synes er behagelig, at dufte til. Du kan også komme en dråbe olie i vandet i diffuseren eller påføre lokalt på babymaven eller under din babys fødder.
Kilde: https://media.doterra.com/ca-otg/en/pips/ZenGest® Touch -oil.pdf
Et tilbud til dig!
Booker du tre behandlinger hos mig, så giver jeg en roll-on med 10 ml. mandelolie med ZenGest®.
Tyngdeposen
Men det er ikke kun olier, der kan bruges til at skabe ro i hjemmet. Mange babyer sover bedre i en tyngdepose. Det skyldes, at rigtig mange babyer har udfordringer med søvnen. Måske gælder det også din baby og måske kan din baby have glæde af en tyngdepose. Jeg har en tyngdepose i den mindste størrelse, som du kvit og frit kan låne af mig mellem et par babyzoneterapibehandlinger, så du siger bare til.
Zoneterapi workshop i mødregrupper
Såfremt du og din mødregruppe gerne vil have mig til at holde en workshop, hvor I får fif til en sund babymave, så book mig endelig til dette. Når workshoppen er slut mailer jeg jer de fif vi har været igennem. Fokus er på jeres babyer og på den måde er workshoppen målrettet netop jeres behov.
Priserne fremgår her.
Er det din mødregruppe jeg skal gæste næste gang? Du ringer bare!
Her og nu er der ikke mere at sige end… Masser af medvind, både i det nye år og i nye årti, ønskes du af
Babyzoneterapeuten Helle
www.babyzoneterapi.dk – zoneterapi til babyer hjemme i deres trygge omgivelser
Bestil tid? Send sms til 20 74 49 47 – åben hele døgnet.
06.01.20 | Babyzoneterapi
Kom godt gennem jul og nytår med 10 trivsels-tips til din baby. Julen nærmer sig. Måske er du en af dem, der gruer for den. Det kan være fordi du er en af dem, der har en baby med hyppige skrigeture, fordøjelsesbøvl eller lignende. Eller du har en baby der presser, trækker sig sammen. Et barn der måske har kolik eller noget helt andet. Men uanset hvad det er der driller dit barn, så er det en stor belastning for hele familien.
10 trivsels-tips til din baby
Så for at hjælpe dig godt gennem julen er her 10 inspirerende idéer til, hvad du her og nu kan gøre, som ikke kræver det helt store af jer som familie:
De første 5 tips
Vejrtrækningen: Som en primær voksen, med tæt kontakt til dit barn, skal du være opmærksom på at dit vigtigste værktøj til ro, er din egen vejrtrækning. Når din baby bliver ked af det, så bliver du også ked af det og det kan din baby mærke. Tag nogle dybe ind- og udåndinger. De kan være med til at skabe ro hos jer begge.
Fodnus: Hold om dit barns fødder. Nus dem. Gør det ofte. Hav det i tankerne, når din baby ligger på puslebordet. Her kan du gøre det til en vane at holde om fødderne. Det kan ofte få din baby til at falde til ro og være med til at gøre pusletiden hyggeligere. Du kan også sagtens holde om fødderne med den ene hånd, når din baby ”hænger” på din anden arm og på den måde få en hånd fri til at nusse fødderne.
Solar plexus: Også kaldet ”solen i vores liv”. Det er det punkt der er lige midt under trædepuden på hver fod. Hold blidt en tommelfinger i solar plexus på hver fod. Det kan i mange tilfælde skabe ro – især hvis du har lidt tålmodighed og også tænker over din egen vejrtrækning, mens du trykker blidt.
Musik: Lyt til stille, rolig og afslappende musik, gerne noget din baby måske allerede kender fra den var inde i maven. Tænk efter om I har noget musik sammen – noget I begge finder ro ved.
Apps: Hårtørrerens lyd er mange babyer glade for og falder til ro ved at lytte til. Den lyd minder om lyden inde i mors mave. Det gælder også støvsugeren og opvaskemaskinen. Hvis du har en smartphone kan du downloade forskellige apps med ”Baby White Noise”.
De sidste 5 tips
Te: Fennikelte bruges i stor stil i Italien mod mavekneb hos babyer. Måske det også kan hjælpe din baby. Læs det korte indlæg ”Fennikelte – ja tak”.
Yogabold: Mange babyer falder til ro, når mor eller far sidder og ”hopper” på en af de store oppustelige gymnastikbolde. Hvis I har en sådan i jeres hjem, så tag den endelig i brug. Det er bedre for din ryg at sidde på bolden og hoppe end det er at stå op og hoppe med babyen på armen eller i favnen. Boldene er ikke så dyre, så de kan også være et julegaveønske. De går også under navnet yogabold – men vær sikker på, at folk køber en stor og fast bold, så den er til at sidde på.
Massage: Massér din babys mave med cirkulære bevægelser i urets retning. Mange babyer er også glade for at blive masseret på ryggen – især lige over lænden.
Sut: Lad din baby sutte, gerne på en sut, da sutterefleksen stimulerer tarmene og sætter gang i systemet.
Mærk efter: Det er dig, der kender dit barn bedst, så lyt til din (mave-)fornemmelse og søg hjælp, hvis du har brug for det. Kommer der ikke ro på, så vær ikke bange for at bede om hjælp. Det er bedre end at køre ned som familie.
Pluk endelig løs af de her 10 idéer, brug en eller alle 10 – de er til fri afbenyttelse.
Din bedste måde til at skabe ro
Hvad er din bedste måde til at skabe ro i det lille hjem?
Hyggelige julehilsner
Babyzoneterapeuten Helle
www.babyzoneterapi.dk – zoneterapi til babyer hjemme i deres trygge og vante omgivelser
Bestil tid – send sms til 20 74 49 47 – hele døgnet.
06.01.20 | Hjælp til mor
Lige om lidt er det jul. Nedtællingen er startet. For længst. Nogle glæder sig – nok især de mindste blandt os. Så er der dem af os, der synes det lige har været jul og vi nemt kunne springe en enkelt jul over. Eller for hvem det er en stressende tid vi går i møde med de mange gøremål, der følger med julen.
Det fik mig til at tænke… hvad kunne bringe glæde i dagene op til jul? Hvad kunne være sjovt at gøre en dag om ugen, adventssøndag eller måske ligefrem hver dag fra den 1. og til og med den 24. december? Med det in mente at den 1. december 2019 er det både første kalenderdag og første søndag i advent.
Det er ikke nogen hemmelighed, at størstedelen af mødre har fokus alle andre end på dem selv. I hvert fald hvis det er mindre børn i husstanden. Ikke alle får alt det retur de giver ud, og sådan er det nu nok engang, men lidt mere mødre-omsorg – det vil jeg gerne slå et slag for.
Julekalender der kan bringe glæde
Derfor er mit mål med det her nyhedsbrev at inspirere dig der læser med til, at lave en julekalender der kan bringe glæde – uden det koster penge. Gerne sammen med din mødregruppe eller et par veninder, der måske også glemmer sig selv lidt fra tid til anden.
Helt konkret vil jeg komme med 24 forslag til ”kalendergaver”, der kan inspirere og glæde dig og dermed din familie.
Du/I kan lave dem som 24 smukke små ”lapper” eller 24 postkort eller måske 24 påmalede sten… alt er ok. På hver af dem skal der stå et citat eller en kort berigende tekst.
De 24 forslag
Har du ikke tid til selv at finde på, så er her 24 forslag, der er lige til at kopiere eller plukke ud fra:
- God og glad – følges ad.
- DU er fantastisk.
- Roser er røde, violer er blå. Æbler er søde og du er lige så.
- DU er bare for lækker.
- Syng til dit arbejde, så går det let. Så er du færdig, før du er træt.
- “Små hjerter kan også føle store ting“, citat: Grisling fra Peter Plys.
- Husk at prioritere vigtige ting frem for de ting, du tror haster.
- Godt givet ud – kommer godt igen!
- Et smil er lykke, du finder lige under din næsetip.
- Kunsten ved at være lykkelig er at gøre sine glæder enkle.
- Smil er gratis, så smil lidt mere.
- Du er klog.
- Sigt efter månen, og rammer du ikke, er du sikker på at lande blandt stjernerne.
- Nogle gange fylder de mindste ting mest i dit hjerte.
- Du er lykkelig.
- Du er god at snakke med.
- Du er positiv.
- Det værste ved at lave ingenting er, at man aldrig kan tage en pause.
- Du er rig.
- Værdsæt de små ting.
- Du er lyset.
- Du er glæden.
- Det er ikke det, du spiser mellem jul og nytår, der feder, men det, du spiser mellem nytår og jul.
- En ven, er en gave du giver dig selv.
Har din veninde, eller kvinderne i mødregruppen, en sød tand, så kunne du ledsage hver af de 24 pakker med et lille stykke chokolade. Men det vigtigste er du får budskaberne ud.
Jeg har også tænkt på fire adventsgaver. Her kunne du finde fire ting som du enten selv har nørklet eller du har lokket nogle andre til at lave.
De fire adventsgaver, når julen nærmer sig
Det kunne f.eks. være:
- En hjemmestrikket karklud.
- En stikling fra en af dine blomster.
- En sød mail med en god meditation fra youtube.
- En god bog du har læst og nu er klar til at forære væk.
Du kan også lade dig inspirere af blogindlægget ”Pakkekalendergaver – fra mig til dig” som jeg skrev til min-mave tilbage i 2013. Læs det her.
Hvad har du selv af gode idéer til en pakkekalender eller til adventsgaver?
Kærligst
Helle
PS Julen nærmer sig – julegaven kan være bogen Minfulness for dig som mor (måske købt brugt)
16.11.19 | Anden ballade
Mit blogindlæg denne gang er anderledes end det plejer – anderledes fordi jeg skal fortælle dig om noget nyt, der sker i mit firma og dermed i mit arbejdsliv. Vil du med på et eventyr?
Noget nyt som måske kan komme til at bringe glæde til dig og din familie.
I flere måneder har jeg gået rundt om den varme grød – hvornår skulle jeg fortælle dig om dette? Det hele startede da jeg for snart længe siden selv modtog et nyhedsbrev fra Christine Eilvig om hendes olieeventyr – og om jeg ville med? Noget i hendes mail tiltalte mig. Andet gjorde det modsatte. Sådan er det ofte med forandringer. Jeg blev nysgerrig, tog ja-hatten på og tog med på en ”olieworkshop”.
Efter deltagelsen på workshoppen, der fandt sted i smukke Hornbæk, var jeg solgt. Solgt til idéen om at olierne kan gøre en stor forskel i vores liv, hvis vi bruger dem rigtigt. På workshoppen fik jeg duftet og mærket effekten af 10 af de i alt over 100 æteriske olier. Jeg fik sågar smagt på enkelte olier.
Siden workshoppen er jeg blevet så stor en olie-fan, at jeg er hoppet ombord i Christines “Team Lavt gærde”. Jeg lyttede til min indre stemme, da den vedvarende og indtrængende kaldte på min deltagelse i det her olieeventyr. Min indre stemme, som jeg også kalder for mit ”maveministerie”.
Ministeriet i maven havde talt – jeg skulle med. Så foruden at tilbyde babyzoneterapi kan jeg nu også tilbyde æteriske olier til dig og din baby. Det er et tilvalg i min forretning. Så jeg kan nå længere, hurtigere og bedre – med færre kræfter.
Se mere til mit olieeventyr
doTERRA olierne er rene æteriske olier. Uden kemi, ligesom mit håndværk babyzoneterapi. Mit zoneterapihjerte banker nu også for doTERRA olierne. Det er olier i højeste klasse. De virker både fysisk, på det følelsesmæssigt og energetisk.
Min første doTERRA pakke var Familiekittet, også kaldet Hjemmeapoteket som netop var det, der var fokus på i Hornbæk. Du kan se Workshoppen om æteriske olier her.
Oliernes effekt er imponerende.
Mens jeg ventede på det bestilte kit, så begyndte kanten af min trædepude under storetåen at smerte. I en sådan grad, at jeg dårligt kunne gå på min venstre fod.
Mens jeg gik rundt og peb over min storetå ankom pakken fra doTERRA. Jeg smurte den æteriske olieblanding Deep Blue på min trædepude. Deep Blue går blandt andet ind og løsner fysiske smerter. Det var så befriende. Efter et par dage gik jeg igen fint på min fod.
Jeg var vildt imponeret. Så nu glæder jeg mig til at arbejde med olierne som et supplement til min zoneterapi i arbejdet med spædbørn, babyer og deres familier. Jeg tror der er hjælp at hente til alle.
Har du en udfordring?
Der er meget at sætte sig ind i. Som jeg nævnte tidligere, findes der over 100 olier i doTERRAs univers. Det betyder jeg stille og roligt er ved at lære dem alle at kende. Imens jeg lærer, har jeg et stærkt doTERRA netværk, som jeg kan trække på, når jeg er ude og besøge dig og din familie.
Så står du med en udfordring, så skriv til mig og jeg kan komme med input til, hvordan du kan komme videre med den. Når det gælder olierne fra doTERRA er der ikke en udfordring der er for lille eller en der er for stor – mange ting kan afhjælpes med olierne. Ingen garanti må gives. Husk altid at søge læge.
Har du lyst til at købe dine egne olier?
- Du kan handle engros og få 25% rabat som kunde – det koster 25 euro at blive kunde i doTERRA.
- Du kan også handle til fuld pris uden at oprette dig som kunde.
- Du kan også tjene penge som Wellness Advocate i doTERRA. Det har jeg besluttet mig for at gøre.
Vil du vide mere? eller har lyst til at opleve oliernes magi – måske på en af de kommende olie workshops, så send en mail til info@babyzoneterapi.dk eller en sms til 20 74 49 47. Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Vil du med på et eventyr?
Kærligst
Babyzoneterapeuten Helle
Inden jeg smutter helt…
Besøg Babyzoneterapi – der har fået nyt look 🙂
29.08.19 | Babyzoneterapi
Babyer reagerer forskelligt efter de har fået zoneterapi. Reaktioner efter babyzoneterapi, især første gang kan være, at nogle babyer bliver pylrede, andre sover. Nogle af dem sover i mange timer.
Nogle gange får jeg en tilbagemelding om, at spædbarnet har sovet i 5 timer eller mere. Det er lang tid. Nogle sover også blot 20-30 minutter. Såfremt din baby er vågen, når jeg er færdig med behandlingen, så anbefaler jeg altid, at den lille får lidt at spise eller drikke. Når vi får massage, så får vi altid efterfølgende at vide "drik godt med vand". Så jeg tænker, at når du og jeg kan blive tørstige efter en behandling, så gælder det også de små.
Her følger et eksempel på, hvordan et spædbarn reagerede efter sin første babyzoneterapibehandling.
Kl. 9 var jeg hos en lille dreng på 1,5 måned med mavekneb. Efter de gængse spørgsmål, så gav jeg blid og nænsom zoneterapi. Behandlingen var slut omkring en halv times tid senere.
Samme dag kl. 14 modtager jeg denne sms; "Vi kører nummer to gode tunge søvn nu. Meget lidt klynk som han har sovet sig igennem!"
Og igen samme dag kl. 15.30 denne sms; "Hans ansigt er i rolige folder og han er ikke forpint - det er super fint".
Reaktioner efter babyzoneterapi. Der kan ske meget på blot nogle få timer. Som netop beskrevet. I artiklen Livet som babyzoneterapeut kan du også læse lidt om de reaktioner en babyzoneterapi behandling kan give.
Så blev jeg endnu en gang bekræftet i, at jeg har verdens bedste job.
PS her kan du læse mere om Hvad er babyzoneterapi?
18.10.18 | Hjælp til mor
Brystbetændelse – hvad gør jeg?
I kraft af mit arbejde som Babyzoneterapeut kommer jeg i mange hjem. Selv om fokus er på babyerne, så taler jeg af gode grunde meget med jer forældre og en af de ting jeg har bemærket er, at mange af jer der er ammende mødre har – eller har haft – brystbetændelse.
Er du en af dem der har haft, eller måske ligefrem har, brystbetændelse, så kan du formodentligt nikke genkendende til, at det du bliver tilbudt af den konventionelle lægeverden enten er en recept på en penicillinkur eller en creme du kan smøre på brystvorten.
Flere gange har jeg spurgt mig selv hvad du som ammende mor kan gøre selv, hvis du får brystbetændelse – enten som supplement til en lægelig behandling eller før du søger læge.
Jeg vil her gerne understrege, at jeg er helt klar over at brystbetændelse er noget vi skal tage meget alvorligt, det kan teoretisk set blive meget farligt, så hvis du er det mindste i tvivl om hvor alvorligt du er ramt – søg læge!
Men brug gerne nedenstående råd til at afhjælpe og forebygge – også før du søger læge, hvis du kan mærke du ikke er alvorligt ramt.
Råd til at afhjælpe og forebygge brystbetændelse
1. Hold dit bryst varmt – hele tiden. Brug gerne uldne ammeindlæg og hold også fødderne varme (fødderne er din jordforbindelse).
2. Tjek løbende din temperatur, får du feber – kontakt straks lægen.
3. Tag et varmt bad og lad det varme vand løbe ned over brystet. Når du er godt opvarmet, så masser blidt brystet og arbejd på at massere betændelsen ud.
4. Am løs – alt hvad du kan og magter. Bliver det for meget for dig eller din baby, så tøm brystet med håndkraft eller med hjælp fra en ”malkemaskine”, også kendt som en brystpumpe – og giv mælken på flaske. Velvidende at ikke alle babyer synes et skift fra bryst til flaske er ok – men engang imellem kan det være nødvendigt.
5. Læg varme omslag/klude henover brystet/brysterne – eksempelvis ved at gøre et håndklæde vådt som du lægger i mikroovnen og tager ud, når du finder det tilpas varmt. Når det er tilpas varmt lægger du et ekstra håndklæde, eller en plastpose, uden på det varme håndklæde og tager det op på brystet. En anden mulighed er en (mikro-)opvarmet rispose eller kirsebærstenspude.
6. Få fat i en god varmedunk og suppler med massage, når brystet er varmt.
7. Brug muslingeskaller under ammeindlægget, så der hele tiden er luft omkring selve brystvorten. Det råd har jeg fra FDZ zoneterapeut Anne Torpegaard Lund
De homøopatiske input
8. En anden mulighed er PHYTOLACA DECANDRA 30C. Det er det mest effektive og mest benyttede homøopatiske middel mod brystbetændelse. Det kan bruges, hvis brystet er hårdt, buler og du kan mærke klumper.
9. CASTOR EQUIS 12C kan du bruge, hvis betændelsen bliver kronisk. Symptomerne er her ekstremt ømme bryster. Her kan du ikke engang tåle dit tøjs berøring på dine bryster. Det er rødt omkring brystvorte(rne) og intens kløen i brystet. Husk det nu… Søg altid professional hjælp hos læge, hvis du er i tvivl eller ingenting hjælper. Det kan være der er en anden årsag til betændelsestilstanden end forventet.
10. Derudover findes CROTON TIGLIUM 30c eller 200C. Det kan du bruge ved smerter og stik, der stråler ud fra brystvorten gennem brystet og bag til ryggen, når du ammer. Brystvorten er her hård og hævet og betændt og du kan muligvis have udviklet bylder. Det klør voldsomt og du har en brændende fornemmelse/smerte i og omkring brystet.
11. BORAX 30C er god, hvis betændelsen skyldes svamp. Her er det svært for barnet at indtage mælken, da mælken hurtigt stivner. Ofte er der her også smerter i det andet bryst, hvis det kun er det ene der er ramt.
Instruktion – sådan indtager du den homøopatiske medicin (punkt otte, ni, 10 og 11):
• Ved intens betændelse og frembrud – indtil bedring – tag tre piller om dagen fordelt på morgen, middag og aften.
• Ved mildere frembrud – tag en pille om dagen i tre dage.
Hvis der ingen bedring er efter tre piller, prøv da anden medicin eller kontakt din homøopat.
Tak til homøopat L.che Dorte Jensen fra resoubo.dk som har bidraget med de homøopatiske input ovenfor.
Og husk det nu…
Såfremt du er ramt af brystbetændelse, så husk altid at søge læge, hvis du er det mindste i tvivl om hvor alvorligt det er.
Hvad er dit bedste råd mod brystbetændelse?
01.08.18 | Økonomi
Med mor på arbejde. Det var hvad Jan var. Men først lidt om i hvilken sammenhæng.
Fra Minsk til Kaunas
Har du nogensinde cyklet fra Minsk i Hviderusland til Kaunas i Litauen? Det gjorde jeg i juni 2016 – 410 kilometer på seks dage. Det var en oplevelse for livet og såmænd om jeg ikke også stødte på en baby her…
De første 3 dage var turen planlagt, så vi stort set kun cyklede steder uden motoriserede køretøjer. Det førte os gennem den hviderussiske jungle, på markskel og ud af stier som jeg aldrig på forhånd ville have troet nogen kunne finde på at kalde for stier.
Turen var ment som en hyldest og en support til biblioteksverdenen – ”cycling for libraries”. Fire cykelhold startede samtidig med kurs mod Kaunas. Nastassia fra Hviderusland stod som initiativtager og ansvarlig for hele turen fra Minsk. Med sig havde hun sin søn Jan på otte måneder. Nastassia var super professionel trods hun konstant havde Jan med sig – typisk bærende på den ene eller den anden måde.
Jan var med mor på arbejde
Jan var med overalt! Mor og søn tog turen rundt for at hjælpe os andre i supportbil. De skulle sørge for at alt det praktiske var på plads, når vi nåede frem til hvert hvilested. Undervejs holdt Nastassia flere takketaler på de lokale biblioteker som vi besøgte – altid med Jan smilende på armen. Den sidste dag var han den yngste deltager i et biblioteksseminar der blev holdt for alle fire cykelhold.
Hele turen var Jan hos sin mor. Det var tydeligt, at han følte sig helt tryg og han mødte da også os andre med store smil hver gang vi kom frem til Nastassia og Jan. Det var på alle måder dejligt livsbekræftende at se, at turen var en god oplevelse for både mor og søn og at det fint kan lade sig gøre at have babyer med på farten.
Har du oplevet noget lignende med din baby eller dit barn? Har I rejst sammen og hvordan er det gået?
PS og her kan du læse blogindlægget “Juleferie og babymaven driller“
13.07.18 | Babyzoneterapi
Cyklende babyzoneterapeut – Pressemeddelelse
Helle Munk er Københavns eneste cyklende babyzoneterapeut
På 9. år cykler Helle Munk København tyndt for at behandle babyer. Hun er nemlig babyzoneterapeut i sin virksomhed stress-a.dk. Helle behandler sine små klienter hjemme i deres vante omgivelser, så de og deres forældre kan føle sig trygge.
En glad baby er en glad familie
Helle Munk er Københavns eneste cyklende babyzoneterapeut. Med den blide behandlingsform zoneterapi tager Helle nænsomt hånd om babyer og gør en stor forskel for både babyer og familier. For en glad baby betyder en glad familie.
Helle Munk sparer babyer og forældre for en masse besvær ved at cykle hjem til sine små klienter og behandle i trygge omgivelser, hvilket også gør baby mere modtagelig. Babyzoneterapi er en naturlig og afslappende behandlingsform, som på forsigtig vis styrker små kroppe og øger din babys sundhed og velvære.
Babyzoneterapi behandler bl.a. mavekneb, forstoppelse, søvnproblemer, generel uro og kolik. Det er Helle Munks mission at hjælpe babyer og forældre til ro, tryghed og velvære. De fleste forældre vil på et eller andet tidspunkt opleve, at deres baby har problemer med maven. Det kan skyldes tarmsystemet, der endnu ikke er fuldt udviklet. Som forældre er det hjerteskærende at se sit lille pus i smerte. Men den gode nyhed er, at babyzoneterapi ofte kan afhjælpe problemet.
Babyzoneterapi er for både babyer og småbørn. De nyder godt af Helle Munks rolige stemme og magiske hænder.
Som noget nyt tilbyder Helle Munk nu også barselscoaching med henblik på at styrke nybagte forældre til en god og glædelig barsel.
Nyhed: barselscoaching
Det kan være overvældende at blive forælder, særligt første gang. Tiden på barsel er både livsbekræftende og fantastisk. Men det er også en tid fyldt med udfordringer og bekymringer – og måske lever virkeligheden ikke altid op til forventningerne. Med barselscoaching vil Helle Munk gerne hjælpe nybagte forældre til at føle glæde og overskud ved den nye rolle. Læs mere herom på siden https://www.babyzoneterapi.dk/barselscoaching.
01.07.18 | Mavekneb
Babyer er dejlige – det ved vi!
Men engang imellem døjer de med ting, der kan gøre deres forældre og omgivelser trætte, fordi det gør dem utilpasse. Og så kommer forældrene nogen gange til mig.
Blandt de forældre der henvender sig til mig fortæller flertallet, at deres babyer bøvler med maven. Mange kalder ”bøvlet” for mavekneb. Kendetegnene for en baby med mavekneb er typisk, at babyen vrider sig, vågner med et skrig, sover meget uroligt, krummer hænderne sammen, har udspilet eller hård mave, er utrøstelig, bliver rød i hovedet, mangler smil eller i det hele taget virker utilpas.
Mavebøvl er en ting hvor du udover at trække på en person som jeg også kan gøre en del selv. Hvad du kan gøre deler jeg med dig i mit seneste indlæg på min-mave.dk; ”Hjælp – hvad gør du, når din baby har mavekneb?”. Her får du fif til hvad du kan gøre her og nu. Jeg er en af min-mave.dks faste ekspertbloggere. Her skriver jeg om løst og fast omkring livet med babyer og småbørn.
På Barneguiden har jeg skrevet indlægget “Gode råde mod mavekneb“. Her kommer jeg med fem flydende forslag til en mere rolig babymave. De fem forslag som jeg har omtalt i artiklen er
- Svedskesaft
- Fennikelte
- d-dråber
- Semperdråber
- Chicorium cum stanno
Hvad bøvler babyer typisk med?
Det er min erfaring, at babyer desværre typisk bøvler med mavekneb.
Hvad er din erfaring?
23.04.18 | Anden ballade
Hvordan viser navlebrok sig?
Navlebrok, hvad enten det er hos babyer eller voksne, vil vise sig som en lille åbning i bugvæggen på den ene eller anden siden af navlen eller i selve navlen. Dette betyder, at der kan trænge en lille smule af tyndtarmen ud som viser sig som en udposning, en bule som varierer i størrelse fra en hasselnød til en valnød. Hvis åbningen er i selve navlen vil denne poppe ud i stedet for at danne en fordybning.
I langt de fleste tilfælde forsvinder navlebrokket i løbet af babyens første år. Jeg anbefaler dog altid behandling af brokket, hvis jeg bliver kontaktet på grund af det. Eller hvis jeg erfarer det ved det ”fødselsgave tjek” jeg tilbyder til de ny babyer som fødes i mit klientnetværk.
Hvad skal man lægge mærke til?
Det som man skal lægge mærke til er, om man let og uden besvær kan reponere brokket. Det vil sige trykke det tilbage på plads. Hvis man kan det, kan det behandles manuelt. Hvis ikke brokket kan trykkes tilbage uden besvær skal man være opmærksom på, at der kan ske en inkarceration. En Inkarceration er en indeklemning af det stykke tarm som sidder uden for åbningen i bugvæggen. I sådanne (sjældne) tilfælde anbefaler jeg at kontakte egen læge.
Navlens vigtige rolle
Navlen spiller en vigtig rolle helt fra starten af livet i fostertilstanden og fortsætter denne vigtige funktion i resten af livet. Efter undfangelsen begynder fosteret at udvikle sig og forbinde sig med væggen i livmoderen. Navlen og navlestrengen skabes og nærer fosteret, mens det udvikler sig. Der hvor næringen, gennem navlestrengen går ind i fosteret, betegnes som navlecenteret. Fra navlestrengen går den nærende livsenergi til venstre nyre. Så til højre nyre, ned til forplantningscenteret, gennem mellemkødet og op gennem rygsøjlen til hjernen. Herfra strømmer den gennem tungen og tilbage til navlen. Dette kaldes det mikrokosmiske kredsløb. Den fysiske føde fås ligeledes fra navlecenteret og det er også her kroppen skaffer sig af med affaldsstofferne.
Efter fødslen er navlecenteret stadig meget aktivt og afbalancerer kroppens forskellige energiniveauer. Samt det er center for den rent fysiske tyngdekraft, når vi sidder, står og er i bevægelse. Kroppen bevæger sig stadig omkring dette center som da vi var i fostertilstanden. Navlecenteret bearbejder og omdanner de forskellige energiformer fra vores føde til en form for livsenergi. Det sker i samarbejde med den fysiske fordøjelsesproces som vores krop da kan bruge.
Hvis der er adhærencer (arvæv eller andet sammenklistret væv) eller stagnationer af energi i dette område kan det forårsage problemer med at få nok energi til at nære organerne. Og generelt påvirke kroppens energisystem.
Navlens store effekt
Jeg har igennem mine mange år som terapeut haft stor interesse for navlen og udforsket navlecenterets indvirken på rigtig mange tilstande i kroppen. I mine behandlinger involveres navlen ofte med stor positiv effekt på de ubalancer som mine klienter henvender sig med. Jeg bliver til stadighed bekræftet i at navlen har forbindelse til så at sige alt i kroppen.
For et par år siden udviklende jeg en 2 dages workshop omhandlende navlen. Her introduceres kursisterne for en del af forbindelserne til navlen med teknikker som de kan bruge stort set til alle ubalancer i kroppen. Mine egne og mine kursisters erfaring er, at behandling med udgangspunkt i navlen og navlecenteret ofte hjælper vores klienter videre til et lettere sted i livet.
1000 tak til DeeDee for dette informative og godt skrevne indlæg om navlen.
Terapeut DeeDee Schmidt-Pedersen kan du læse mere om her;
www.fulcruminstitute.dk
31.01.18 | Anden ballade
Kraniosakralterapi er ligesom zoneterapi også godt til babyer og spædbørn.
Det forekommer ofte, at nyfødte har fået nogle behandlingskrævende knubs i forbindelse med fødslen. Næsten alle har spændinger i nakkemuskulaturen, som er opstået under påvirkning af presseveerne på vej ud eller i forbindelse med forløsningen.
Spændinger
Disse spændinger kan, hvis de ikke opløses umiddelbart efter fødslen, give alvorlige konsekvenser. Det kan blandt andet være skævt kranie, spændt gane, skævvridning i rygsøjle, afklemning af vagusnerven og hermed problemer med synkefunktion, fordøjelse og afføring.
Kraniosakralterapi til babyer
Det er ikke altid at dette kan løses med zoneterapi og da kan det være på sin plads af anvende kraniosakralterapi, som er blide og nænsomme teknikker, der respektfuldt forløser det væv, som som er plaget af spændinger.
Behandlingen varer 30-50 minutter og et forløb strækker sig typisk over to-tre gange.
Tak til kraniosakralterapeut Lars Henrik Lauritzen, http://www.sundhedsstyrkelsen.dk/ for dette oplysende indlæg
Lidt uddybende om kraniosakralterapi (KST)
- Kraniosakralterapi er en meget blid behandlingsform og derfor også velegnet til spædbørn og babyer
- Kranio Sakral Terapi har fokus på knogler, bindevæv og nervesystem
- KST er en manipuleringsteknik, der retter op på spændinger og ubalancer
- Terapien er en effektiv måde at rette skævheder i kraniet, nakken eller bækkenet
02.01.18 | Anden ballade
De trange forhold i livmoderen og de kraftfulde belastninger spædbarnet udsættes for ved fødselen, både almindelige og komplicerede fødsler, kan være medvirkende til, at der opstår fejlstillinger, skævheder, mobilitetsindskrænkninger og ubalancer i det lille barn.
Behandling med osteopati til babyer og småbørn
Spædbarnet undersøges grundigt for at afdække årsagen til en eventuel ubalance og eller fejlstillinger. De teknikker der benyttes til behandling af babyer og små børn, er specielt tilpassede. Behandlingens formål er at genoprette normal bevægelse i kroppen og derved giver barnet de bedste forudsætninger for en problemfri udvikling.
Typiske symptomer på ubalancer er blandt andet:
- Skrigebørn/Kolik
- Nedsat bevægelse i nakke eller krop
- Skæv hoved- & kropsstilling, asymmetri i hovedfacon og/eller ansigt
- Gylpebørn /reflux
- Sen motorisk udvikling
- Fordøjelse/afførings problematikker
- Spiseproblemer
- Dårlig søvn
og hvor Osteopati til babyer og småbørn kan være med til at gøre en forskel.
Hvad er Osteopati?
Osteopati er en helhedsorienteret, undersøgelses og behandlingsform, hvor man søger årsagen til problemet og behandler denne manuelt. Osteopati er baseret på naturvidenskabelige fag, som eksempelvis anatomi, fysiologi, neurologi, biomekanik og sygdomslære.
Osteopater arbejder kun med deres hænder som behandlingsredskab og bruger teknikker som ledfrigøring via blid manipulation eller mobilisering. Muskler og andet bindevæv, så som fascier, ledkapsler og ledbånd, behandles med tilpassede stræk, mobiliserings- og muskelenergiteknikker.
Behandlingens formål er at genskabe normal bevægelighed og cirkulation, hvilket giver mulighed for, at de store systemer i kroppen: bevægeapparat, organsystem og nervesystem (via krainosakralsystemet) har optimale arbejdsbetingelser.
Osteopati har eksisteret siden 1874, og er en autoriseret sundhedsprofession i England, Malta, Portugal, Finland, Island, Schweiz, Frankrig og Lichtenstein. I Danmark arbejdes der aktivt på en autorisationsordning. alle medlemmer af Danske Osteopater bærer titlen M.R.O.DK, som er din sikkerhed for et højt fagligt niveau.
Didde Thorsted er uddannet autoriseret fysioterapeut, osteopat DO M.R.O. DK og naturmediciner. Hun har arbejdet med børn siden 1997 og er medejer af Qklinik, der har speciale i behandling af kvinder og børn.
03.11.17 | Babyzoneterapi
Til glæde for dig og forhåbentlig mange andre forældre har jeg som babyzoneterapeut gennem tiden skrevet en del blogindlæg og artikler. Alle blogindlæg og artikler som du er eller kan blive beriget af via mine / Babyzoneterapeutens samarbejdspartnere fremgår af Mød Helles netværk under menupunktet Mød Helle på babyzoneterapi.dk.
Samarbejdpartnerne som babyzoneterapeuten indtil videre har skrevet indlæg for er
- Babybusiness.dk
- Barneguiden.dk
- Betterwing.dk
- MamaWise.dk
- Min-barsel.dk
- Min-mave.dk
Emnerne har eksempelvis været mavekneb – det er et af de hotteste emner, så flere skriv om mavekneb, fif mod forstoppelse, ørepine, urolige babyer, søvn og de udfordringer den skaber i mange hjem, suttens historie, når tænder er på vej og tips til ferien og tips til når det er hedebølge.
Artikler skrevet af babyzoneterapeuten
Titelmæssigt har artiklerne til samarbejdspartnerne også været langt omkring. Bedøm selv;
– 10 tips til en rolig putteseance
– 6 gode råd til en mere rolig baby
– 7 lyde der kan berolige din baby
– Babyzoneterapeutens bedste fif mod forstoppelse
– Børn er søde – især når de sover…
– En hyldest til dine fødder – de bær dig gennem livet
– Er din baby en bæ-gemmer?
– Er din baby ved at få tænder?
– Fem ferietips fra mig til dig – rigtig god og afslappende ferie!
– Gode råd mod mavekneb
– Har dit barn ondt i øret?
– Har I ballade med syge børn hjemme hos jer?
– Hjælp – hvad gør du, når din baby har mavekneb?
– Hvad er babyzoneterapi?
– Hvad synes du en Babyzoneterapeut skal blogge om?
– Hvilken type cyklist bliver dit barn?
– Interview med den cyklende babyzoneterapeut Helle Munk
– Livet som babyzoneterapeut
– Moster kommer på besøg – bliver du bekymret?
– Pakkekalendergaver – fra mig til dig!
– Seks babyråd, når hedebølgen er over os
– Suttens historie, fordele og ulemper
– Vil du være medlem af babyrådet?
– Zoneterapi til baby
– Åndedrættet – din bedste ven!
Du finder links til indlæggene på Mød Helles netværk.
Er der et emne som du gerne vil have taget op, så giv endelig lyd og send en sms til 20 74 49 47 eller en mail til tid@babyzoneterapi.dk.
Det var lidt om Babyzoneterapeutens samarbejdspartnere.
16.06.17 | Rodekassen
Syv vidende kvinder har på forskellig vis bidraget om Familieforøgelse til e-bogen Ny mor og hva’ så som kvinden bag Moderskaber er initiativtager til.
Emnerne, når emnet er Familieforøgelse, er vidtfavnende fra Søskendejalousi – Når barn bliver til børn, over Babymassage, Dit barn og mikrobiomet, Den bevidste baby, til Sundhed og trivsel for mor og spædbarn, Homøopati til det feberramte børn, sluttende med Naturlig sundhedspleje til dit barn.
Kort om eksperternes bidrag
Familiepsykolog Heidi Agerkvist kommer ind på at søskendejalousi ofte er en fejltolkning af børns adfærd og følelser. Heidi mener, at der i højere grad er tale om misundelse. Artiklen handler om nuancerne mellem jalousi og misundelse samt tilgange til at håndtere dem mellem søskende.
Hannah Lind Arlaud er kvinden bag afsnittet om babymassage og dens betydning. Berøring er hjertets sprog – og livsnødvendig. Massage er struktureret næring. Berøring har betydning for hastigheden af barnets mentale udvikling det første halve leveår. Kærlighedshormonet Oxytocin, der skaber følelsesmæssige bånd, aktiveres. Det er også med til at styrke barnets sociale kontakt.
Zoneterapeut Betina Axil beretter om babyers tarmflora som i dag hedder mikrobiota. Denne mikrobiota har blandt andet som opgave at støtte vores immunsystem. Såfremt alt går efter planen, uden forstyrrelser, så har barnet omkring 3 års alderen udviklet en god og stærk mikrobiota. En god måde at styrke barnets mikrobiota er med probiotika.
Mette Carendi er skribenten bag Din bevidste baby. Det tyder på, at babyer opfatter langt mere end vi tror. Mette kommer ind på barnets følelsesmæssige rettigheder og den første af fem og den vigtigste i barnets første leveår gennemgås. Retten til at eksistere – og hvad den kan indebære af henholdsvis grundlæggende negative og positive overbevisninger – og hvordan du kan støtte dit barn i forhold til retten til at eksistere.
Holistisk behandler Rikkeliva Holm skriver at mange og modsatrettede følelser kan komme i spil, især som førstegangsmor. Husk også at fylde dig selv op, så du har noget at give videre til den lille ny. Hud-mod-hud er vigtig for tilknytningen mellem mor og barn og er stress reducerende. Mange gode kostråd. Også en læseværdig artikel med mange guldkorn.
Homøopat Mette Mitchell skriver informativt om feber, at det er tegn på et sundt og funktionelt immunforsvar. Pas på med panodil. Mette kommer med forslag til homøopatiske alternativer. Naturlige lægemidler uden kemi. Ingen bivirkninger ingen fare for at overdosere. Søg læge, hvis… og så nævnes eksempelvis hvis feberen overstiger 40,5C. Velskrevet artikel med mange guldkorn.
Den sidste eksperts bidrag
Sundhedsplejerske Anette Straadt giver råd til, hvordan du kan være med til at give dit barn nogle sunde og vigtige byggestene og dermed styrke barnets fundament for et godt og sundt liv. Anette kommer ind på vigtigheden af at symptombehandling suppleres med at behandle årsagen. Ligeledes Anette giver input til, hvordan du fra starten kan bygge dit barn sundt og stærk og til tarmbakteriernes vigtighed – de gode af dem – så du på den måde er med til at styrke dit barns immunforsvar.
Virkelig læseværdig e-bog om Familieforøgelse med så berigende artikler. Du kan læse alle artikler eller vælge den artikel eller de artikler ud som lige rammer dig. Når der er familieforøgelse, så er babyzoneterapi nærliggende – også som en del af bogen. Måske i næste udgave.
God læselyst!
PS Tilmeld dig nyhedsbrevet på moderskaber.dk og få e-bogen om Familieforøgelse
31.03.17 | Rodekassen
Danmarks anden tungeste baby skal vi høre om efter et par andre indlæg.
“Spædbørn og børn 0-2 år” er temaet i min brancheforening FDZ.dk i 2017.
Hvem berigede os?
På vores netop afholdte landsmøde berigede Sundhedsplejerske og ekspert i børnesundhed Anette Straadt os om ”Spædbørn og børn 0–2 år”. Vi hørte om at styrke børns sundhed indefra med probiotika og modermælkserstatninger, hvis babyen får modermælkserstatning. Ligeledes kom Anette selvfølgelig også ind på den ammende mor og hendes kost, note 1.
Senere var det Coach og mentor Stinemaria Mollie Jensen om ”Sensitive børn i alderen 0–2 år”. Se note 2. Talen var om at slippe tankemylderet, så der kan blive mere plads til ro og balance – og dermed livsglæden. Her kan du tilmelde dig: “Farvel til overstimulering, uro og dårlig samvittighed”. Du har også mulighed for hver dag at få et sms boost fra Stinemaria.
Danmarks tungeste baby har vi til gode at høre om. Nu nærmer vi os Danmarks tungeste baby – eller i hvert fald en af dem.
Under SURPRISE var der garanti for at lattermusklerne bliver rørt. Og det må jeg sige ja til. I den time stewardesse og foredragsholder Connie Svendsen var på, sad jeg med mavekrampe af grin. Det er lang tid siden at mine lattermuskler er blevet motioneret så meget. Efter foredraget lå der tre tårevædede (af grin) kleenex foran mig på mit bord. Her kan du se en af sekvenserne som Connie viste om hendes 6+ kg baby. En af Danmarks tungeste babyer. Blot 5 gram lettere end den tungeste baby det år Connie fødte sin søn.
Få dig selv et billigt grin, når du ser en af Danmarks tungeste babyer.
Danmarks tungeste baby – hvor meget vejer den tungeste baby – ved fødslen – som du kender, der er født i Danmark?
Note
1. Anette er indehaver af Æblebørn.dk, hvor du kan blive gratis medlem i en måned Du kan også starte med at få den gratis e-bog “Slip for syge børn”.
2. Stinemaria driver siden sensitivmor.dk.
09.01.17 | Rodekassen
Københavns Universitets Babylab forsker i spæd- og småbørns udvikling og forældreskab. Lige nu søger de deltagere til forskningsspecialet “Smartphoneforbrug hos nybagte mødre”.
Nærmest alle er i dag i besiddelse af en smartphone. Jeg blev en gang spurgt “Ved du hvornår små børn hører deres mors stemme mest””. Nej. Svaret lød “Når mor går tur med klapvognen eller barnevognen og snakker i mobilen samtidig”. Det syn kan jeg sagtens nikke genkendende til. Jeg ser også rigtig mange små børn i klapvognen som higer efter af få deres mors opmærksomhed. Ofte forgæves. Desværre.
Smartphoneforbrug blandt nybagte mødre –Omfang og betydning for mor og barn?
Vi lever i en tid hvor forældres brug af smartphones er eksploderet. Fænomenet er imidlertid stadig så nyt, at vi ikke har forskning, der dokumenterer smartphoneforbrugets omfang og betydning for forældre og børn. Med dette forskningsprojekt ønsker vi for første gang at undersøge, hvor meget og hvornår nybagte mødre bruger deres smartphone, når de er sammen med deres barn samt hvad smartphoneforbrug betyder for dem selv og eventuelt deres barn.
Deltagelse i forskningsprojektet indebærer indsamling af din smartphoneaktivitet (ikke indholdsmæssigt, men dit tidsforbrug) via en gratis applikation i fem dage, samt registrering af dit barns aktivitet i tidsintervaller i tre dage. Indledningsvist kommer vi på et kort hjemmebesøg, hvor du udfylder fire spørgeskemaer og vi laver en lille videooptagelse af dig og dit barn.
Har du lyst til at høre mere om, hvordan du kan deltage i projektet, bedes du udfylde nedenstående skema. Herefter vil du blive kontaktet af en projektansvarlig over telefon og modtage yderligere information om din deltagelse.
Er du interesseret i forskning fra Babylab?
Kunne du være interesseret? – klik på dette link og få mere information.
Du er også velkommen til at kontakte en af dem bag forskningsspecialet;
Anna Hoppe Mortensen, tlf. 26143019 og mail: sln288@alumni.ku.dk
PS du er også velkommen til at kontakte Babyzoneterapi
02.10.16 | Uro
Der findes måske ikke noget værre du kan sige til nybagte forældre end ”husk nu at slappe af engang imellem”, for hvis barnet skriger – hvornår er det så lige det med at slappe af skal foregå? Det er nemmest, når der er ro.
Men nu siger jeg det også. Hvis du kan få bare fem minutter engang imellem til dig selv, så tag dem og nyd dem og brug dem til at lade batterierne op til det vigtigste job du har fået her i livet – at være nogens forældre.
Med et lille barn hjemme kender du sikkert alt for godt til, at det kan være svært at få ladet batterierne op. Nattesøvnen halter, I har uro fra barnet i løbet af dagen og måske lider dit barn af mavebøvl – jo flere forstyrrelser, jo mindre overskud hos dig og din partner, hvis I er to om forældreskabet.
Og så siger jeg slap nu af og pas på dig selv! Det er lettere sagt end gjort. Jeg ved det godt. Men jeg prøver alligevel at skubbe lidt til dig, for jeg ved hvor meget det betyder for dit barn, at du har det godt. Så vær opmærksom på hver dag at være lidt god ved dig selv på en måde som fylder dig med energi og lader dine batterier op. Hvordan du gør dette er helt op til dig.
I dag så jeg en mor, der havde valgt en lidt sjov metode og gav mig et stort smil på læben. Hun løb på rulleskøjter med barnevognen foran sig. Hun nød det – hun strålede – og det gjorde babyen i vognen med garanti også.
Syv ideer
Hvis du sidder og tænker ”den er god med Helle – jeg er helt idéforladt”, så er her en liste med syv gode ideer – en til hver dag i ugen, som du kan lade dig inspirere af:
- Lyt 10 minutter til en afspændings-cd
- Gå en lang tur – gerne med barnevognen
- Løb en tur
- Tag til “langbortistan” på motionscyklen
- Lav yogaøvelser med eller uden en yogabold
- Få den lille passet i en time eller to – og sov!!!
- Vær kreativ – tegn, mal, strik, sy… og glem tiden for en lille stund.
Det vigtigste er at du er eller bliver bevidst om hvordan du nemmest lader dine batterier op.
Mozambique opladning
Jeg har også brug for at lade op engang imellem og som du måske ved, så elsker jeg at rejse og da jeg ikke har en baby i huset, så har jeg stor frihed. Jeg er lige kommet hjem fra Mozambique. Det skulle vise sig at blive tre uger uden en mobiltelefon, der virkede. Meget frustrerende. OK mobil havde lovet mig, at de dækkede i Mozambique – det gjorde de ikke.
Ingen babygråd
I Mozambique vrimler det med kvinder med små børn på ryggen. En ting glædede mig. Jeg hørte stort set aldrig babygråd. Det lille barn sad på ryggen af mor godt gemt væk i et langt stykke stof som moren havde bundet om maven. Når det lille barn sov, så var hovedet typisk dækket af klædet.
Barnet var hele tiden i tæt kontakt med sin mor og kunne mærke og fornemme hendes hjerterytme, som da det lå i mors mave. Ro er skabt. Mor havde fri bevægelighed og gik snildt i marken eller hentede vand ved brønden med en lille på ryggen.
Det er ikke sikkert den model fungerer i vores del af verden, men så er der noget andet der gør. Vil du dele med mig hvad du gør for at få dit barn til at falde til ro, når det er uroligt?
PS du kan hente inspiration i artiklen “6 gode råd til en mere rolig baby”.
01.10.16 | Rodekassen
Så er efteråret over os. Det er en smuk årstid med flotte farvenuancer. Jeg elsker, når træerne taber deres blade og om ikke ret længe står de helt nøgne. Det er nu vi kan høre vinden suse i træernes kroner og det er den tid på året hvor en del regnvand finder ned til os. Men der er også soltimer – og heldigvis mange af dem i år. Mens solen skinner, så kom jeg til at tænke på Kender du den finske “barselspakke”?
Læser du stadig med? Tænker jeg! For jeg har nemlig tænkt en del over over, hvad der skal til for at du læser mine nyhedsbreve. Jeg har så meget jeg gerne vil fortælle dig, men engang imellem spekulerer jeg over om jeg også fortæller dig det du gerne vil høre om, så lov mig du skriver til mig, hvis der er noget du synes jeg skal gøre anderledes…
I det her nyhedsbrev vil jeg fortælle dig om den finske barselspakke, Barneguiden, give dig lidt input under ”Vidste du…”, men først lidt om Betterwing.
Betterwing
I starten af 2015 blev en uafhængig sundhedsportal, Betterwing, lanceret. Portalen har næsten 750 behandlere listet, Babyzoneterapi er en af dem. Formålet med Betterwing er at gøre det let for dig, at finde den rigtige behandler og hente viden om forskellige behandlingsformer.
Betterwing byder også på en blog og på bare ni måneder er der allerede lagt over 45 faglige indlæg på. Babyzoneterapi (hed tidligere Stress-a) har bidraget med et interview om min mobile zoneterapivirksomhed – en virksomhed hvor jeg udelukkende har fokus på spædbørn, babyer og små børn. Betterwing er lukket, så skriv, såfremt du gerne vil have en kopi af artiklen.
Barneguiden
Barneguiden har fået nye, fine klæder i form af en flot ny hjemmeside. Jeg har senest bidraget med to artikler du kan læse på siden, se note nederst på denne side.
Næste artikel er skrevet og klar. Den har fokus på brystbetændelse – et problem mange ammende mødre støder på. Hvad kan du gøre for at forebygge og hvis brystbetændelsen har fået tag i dig – hvad kan du gøre for at afhjælpe situationen? Jeg regner med, at den bliver lagt på Barneguiden snart, så du kan læse den der.
Vidste du, at
- På Rigshospitalet er der 15 fødsler om dagen – det bliver til 5.475 fødsler på bare et år (kilde: TV Lorry den 2. oktober 2015)
Den finske barselspakke
Tanken om alle de fødsler fik mig til at tænke på den finske barselspakke. Jeg har flere gange besøgt babyer af finske mødre her i Danmark. Alle har de begejstret fortalt mig om den finske barselspakke. I september 2015 bragte Samvirke siden ”Derfor sover finske babyer i PAPKASSER”. Historien bag er at alle finske forældre, der venter sig, får en papkasse (i perfekt sengestørrelse) med tøj og relevante babyprodukter tildelt. Alle skal nemlig have en lige start på livet – dét er holdningen i Finland.
Besøget hos de finske babymødre og omtalen i Samvirke fik mig til at tænke over, om vi i Danmark også skal have en barselspakke i lighed med den finske. Først lidt mere om den finske barselspakke som jeg har læst mig til på internettet.
Den finske barselspakke
Den finske stat har i knap 80 år tildelt gravide en barselspakke. Efter nogle testår blev det en gave til alle gravide i Finland, der måtte ønske den. Tanken bag pakken var, at alle babyer – uanset baggrund – skal have en ens og god start på livet.
De gravide kvinder kan vælge mellem barselspakken eller et skattefrit beløb på 140 euro. Hovedparten af alle førstegangsforældre vælger pakken frem for pengene, da pakken er mere værd end pengene.
Nedgang i spædbarnsdødelighed
De kvindelige ansøgere til pakken – eller pengene – skal vedlægge en attest om, at de har været gravide i mindst 154 dage og at de har gennemgået en lægeundersøgelse inden udgangen af den fjerde graviditetsmåned.
Med pakken får alle nye mødre det udstyr de har brug for til spædbarnsplejen og samtidig får de kontakt til sundhedsvæsenet på et meget tidligt tidspunkt i graviditeten.
Og det mener mange finner er blandt forklaringerne på at dødeligheden blandt mødre og spædbørn i Finland er blandt de laveste i verden. Det er helt modsat 1938, da pakken blev indført. Dengang var Finland et fattigt land med høj spædbarnsdødelighed.
Så hvad indeholder barselspakken?
Nu sidder du måske og tænker… men hvad er der da i den pakke?
Pakkens indhold ændrer sig faktisk lidt fra år til år og det er efter sigende forbundet med stor spænding hvad der er i hvert år. Men senest indeholdt den 49 produkter. Det var en bred vifte af babytøj i one size – bodyer, hue, handske og sokker. Der var en sovepose, toiletartikler til spædbarnet, bleer, en rangle, en pegebog, sengetøj og en lille skummadras.
Indholdet har ændret sig meget med tiden. I 30’erne og 40’erne var der stof i pakken, så mødrene selv kunne sy tøjet. I 50’erne var det færdigsyet tøj og fra 1968 er soveposen blevet en fast del af pakken.1969 blev engangsbleer for en kort stund også en del af pakken. Men omkring århundredeskiftet ryger engangsbleerne ud til fordel for stofbleer – af miljøhensyn.
Det er nok ikke nogen hemmelighed jeg er vild med den pakke .Men hvad synes du? Skal vi også have en barselspakke i Danmark? Det vil glæde mig, hvis du vil uddybe dine tanker om dette og gerne komme med konkrete forslag til;
- Hvorfor skal vi/skal vi ikke have en dansk barselspakke i lighed med den finske?
- Hvem foreslår du skal være ansvarlig for barselspakken?
- Hvilke familier skal have barselspakken tildelt – alle eller kun nogen og i så fald hvem?
- Hvad skal barselspakken indeholde?
- Hvordan skal den distribueres?
- Hvornår skal den gives til familien – før eller efter fødslen?
Jeg glæder mig til at høre dine tanker .
Lune efterårshilsener
Babyzoneterapeuten Helle Munk
Note
– Gode råd mod mavekneb
– Har dit barn ondt i øret?
05.07.16 | Fordøjelsesproblemer
Mange babyer bøvler med maven. Nogle babyer tenderer eller har forstoppelse.
For min-barsel.dk har jeg skrevet en artikel med titlen “Babyzoneterapeutens bedste fif mod forstoppelse”. Se note 1)
I artiklen nævnes en række tips til en helt lille baby, der får ondt i maven;
- lunkent vand,
- fennikel te,
- økologisk svedskesaft og
- Cichorium cum stanno.
Dernæst følger en række tips til de lidt større babyer og nogle generelle fif til de små. Til sidst sluttes af med et godt zoneterapipunkt mod forstoppelse.
Udover alle de fif mod forstoppelse, der er nævnt i artiklen, så har jeg lige et par fif mere fra aromaterapeut Kerstin Rutschko;
Fif mod forstoppelse fra aromaterapeut Kerstin Rutschko
“Ja. det er rigtigt, også små børn har gavn af en god olie for at få systemet til at fungere.
Typisk er det olivenolie, som kan hjælpe med at få gang i maven.
Jeg kan ikke sige noget om alderen, men så snart barnet har fået introduceret fast føde og fordøjelsen er kommet i gang, kan man tilsætte lidt olie. måske ½ teskefuld til at starte med og op til en hel teske – afhængig af mavens reaktion på olien, selvfølgeligt.
Hvis maven er gået helt i stå, kan en desideret forstoppelse afhjælpes med hørfrøolie (samme mængde), den virker direkte på peristaltikken (tarmbevægelser), men kan til gengæld give diaré hvis man ikke doserer rigtigt.
Fede olier er jo madvarer som nærer og ikke “medicin ” som æteriske olier, barnets mave skal nok fortælle hvornår det er nok.
Uden på babys mave kan man bruge sortkommenolie til at massere maven med. Også helt små babyer kan tåle det, når maven slår knuder.
Så hvis din baby er forstoppet, så håber jeg, at du nu har fået nogle tips, der kan være med til at få sat gang i din babys mave, så din baby fylder bleen jævnligt.
Har du andre gode tips mod baby forstoppelse?, så hører jeg dem gerne.
Note
1) Babyzoneterapeutens bedste fif mod forstoppelse
02.07.16 | Søvnproblemer
Alfreds mor var træt. Hver nat vågnede Alfred flere gange og havde svært ved at finde roen og var også plaget af mavekneb. Det blev til sidst for meget og Alfreds mor sagde fra. Deres mål blev at kunne sige “Både mor og Alfred sover nu”.
Hun besluttede sig for i samråd med Alfreds far, at faderen måtte klare sønnen, så hun kunne få noget mere søvn og overskud. Alfreds mor lagde sig til at sove med ørepropper i ørerne og i modsatte side af sengen, så Alfreds far nu sov tættest på Alfred i vuggen. Siden har Alfreds mor sovet i modsatte side af sengen.
Løsningen blev endvidere, at hun ammer Alfred kl. 20, hvorefter han bliver puttet. Alfreds far giver ham en flaske ved midnatstid. Alfred har siden sovet til i hvert fald til kl. 4. På 3. natten sov han helt til kl. 6.
Mange tænker sikkert, hvor gammel er Alfred? Han var knap 4 måneder, da Alfreds mor blev for træt og Alfred kom til at sove bedre! Alfred fik også zoneterapi – så nu har maven det fint – og Alfred sover om natten.
Både mor og Alfred sover nu.
Vi glemmer vejrtrækningen
Det mest naturlige i verden glemmer vi ofte at give en tanke. Mange har sagt til mig, at det virkelig har gjort en forskel for dem, at de bevidst bruger værktøjet – deres vejrtrækning.
Når din baby bliver ked af det, så bliver du ked af det. Det kan din baby kan mærke på dig og dit åndedræt. Det er meget naturligt, at din babys gråd går lige i hjertet. I smitter hinanden og kører nemt ubevidst hinanden op. Det er dig, der har ansvaret for at bryde den “onde” cirkel, og det kan du gøre med din vejrtrækning.
Din vejrtrækning er et af dine vigtigste værktøjer. Det er ikke helt let at ændre, men prøv, når din baby er urolig næste gang. Stop op og tag nogle dybe vejrtrækninger. Den ro du herigennem opnår smitter af på din baby og kan ofte tage toppen af gråden hos den lille.
Så øv dig i dybe vejrtrækninger!
